Ngga kok bro gua cuma nanya aja. Gua sendiri males cardio, ngebosenin. Cardio gua tiap hari jumat, itu juga futsal hahaha. Dan dengan angkat besi juga udh ngelatih jantung kan?
yep. angkat besi itu juga melatih jantung.
Semua aktifitas bisa dibilang melatih jantung kok.
Tentu saja cardio yang paling bagus buat melatih jantung
Semua aktifitas bisa dibilang melatih jantung kok.
Tentu saja cardio yang paling bagus buat melatih jantung