bro...share program latihan FBW yg simpel slain stronglift,yg tjuan nya tuk strenght dan hypertrophy...mkasih sbelum y...
Stronglift itu lebih fokus strength dan bukan hypertrophy.
Yang bagus melatih 22nya adalah ice cream fitness:
http://www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout
Yang bagus melatih 22nya adalah ice cream fitness:
http://www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout
Liked by:
Dicky Muhamad