bro mendingan dumbbell press / benchpress tapi mesin smith ? tempat gym gw gaada barbell bench press soalnya bro.. thankss ☺
Dumbbell press.
Jauh lebih susah dan efektif dibanding smith
Jauh lebih susah dan efektif dibanding smith
Liked by:
derierba351
Mas Uzi
DeDy Paulus