bro makan mie indomie goreng saat diet boleh ga sih?
Kalo ga salah indomie goreng 380 - 420 calories.
Indomie = tinggi kalori, sama sekali ga bikin kenyang.
Indomie juga ga ada banyak gizi.
Kalo lo makan indomie, coba dicampur sayur kayak bayem sawi atau brokoli.
Terus tambah telur buat protein lebih juga.
Dada ayam lebih bagus.
Yang penting kalori bro.
Misalnya lo butuh 2000 calories dalam 1 hari, dan dalam 1 hari itu lo hanya makan 4 indomie.
Berat lo akan tetep turun karena 4 indomie = 1680 calories.
baca ini
http://www.brodibalofitness.com/2015/07/tdee-aspek-paling-penting-dalam-diet.html
Indomie = tinggi kalori, sama sekali ga bikin kenyang.
Indomie juga ga ada banyak gizi.
Kalo lo makan indomie, coba dicampur sayur kayak bayem sawi atau brokoli.
Terus tambah telur buat protein lebih juga.
Dada ayam lebih bagus.
Yang penting kalori bro.
Misalnya lo butuh 2000 calories dalam 1 hari, dan dalam 1 hari itu lo hanya makan 4 indomie.
Berat lo akan tetep turun karena 4 indomie = 1680 calories.
baca ini
http://www.brodibalofitness.com/2015/07/tdee-aspek-paling-penting-dalam-diet.html