@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Maggi, nie ciągnie mnie do słodyczy, ale chciałabym zastosować cheat meal, lecz boję się, że odłoży mi się w okolicach brzucha..a na nim mi mega zależy, nie jadłam nic niezdrowego z ponad pół roku. Nie wiem czy zastosować;(

Jeden cheat nigdzie Ci się nie odłoży :) Jeśli nie musisz, to go nie stosuj. Po co się zmuszać? :)
3
Liked by: little fairy fitoluska Gąsecki [JŚ]

http://ask.fm/ilhif/answer/120288570893 jak to w jagurcie nie ma białka O.o -.- ,,Jogurt jest doskonałym źródłem białka. Jogurt naturalny zawiera około dziesięciu do czternastu g białka w 250 g, co stanowi dwadzieścia procent dziennego zapotrzebowania na białko dla większości osób.''-z neta

Taaak, a to daje jedynie 4-5,6g białka na 100g produktu. W piersi z kurczaka masz 16,5g białka na 100g produktu, w 100g jajek 30,6g białka - i jest to pełnowartościowe białko, a nie takie jak w jogurcie.
3
Liked by: little fairy Gąsecki [JŚ] Valar morghulis.

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

mam dziwne pytanie co mogę kupic w lidlu coś barzo zrowego/dietetycznego i cos bardzo słodkiego/nie musi byc dietetyczne-cheat :) co polecasz bo mamy wyprzedaż u nas w lidlu :)

Wszystko Pilosa ;) Do tego łosoś i pstrąg wędzony, chleb żytni na zakwasie, ryby, BIO-Wiesentaler - chyba tyle.
A słodyczy z Lidla nie jadam, aczkolwiek mają tam chyba duże Milki :)
3
Liked by: lul ur not jesse rutherford Kasia. little fairy

Magg nasza kochana! :) może napisałabyś post o tym, co robić gdy w efekcie schudnięcia kobietom zatrzymuje się miesiączka? sama tak mam i baaaaaardzo się martwię!!! :/ i o tym jak zdrowo przytyć, jeśli to konieczne. bardzo bardzo proszę!!! :) ten problem dotyczy wielu z nas niestety ;/

Tutaj pomoże tylko ginelolog, bo często mimo powrotu do normalnej wagi miesiączka nie pojawia się samoistnie. Ale post o zdrowym przytyciu jest w planach :) Jak się już ogarnę w Szczecinie, to wracam do regularnego blogowania :)
3
Liked by: lul ur not jesse rutherford little fairy

kupiłam takie suszone warzywa w sklepie mięsnym w saszetce i tam jest marchew, pietruszka, seler, por, nie ma żadnych innych składników. Mogę używać? ;)

Takie w żółtej folii? ;) Jak najbardziej :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

planuje cheat meal od dłuższego czasu, chcę go zastosować w rym tygodniu, ale sie boje... nie mam na nic niezdrowego ochoty, może pomożesz mi co wybrać? :)

Jeśli nie masz ochoty na nic niezdrowego, to nie musisz robić cheata :) Ja gdybym miała wybierać, to wykorzystałabym go na wyjście z facetem albo ze znajomymi do restauracji :)
3
Liked by: little fairy #мß Marc Bartra Poland

CZY JA MAM ANEMIĘ TO MOGE ZAPOMNIEĆ O DOECIE I ĆWICZENIACH ?????

Oczywiście, że nie! Musisz dobrać dietę tak, aby była bogata w żelazo, ale najlepiej by było, abyś nie ucinała kalorii i z odchudzaniem się poczekała do momentu wyzdrowienia.
3
Liked by: little fairy AdIkSoN

Nie przekraczam jakichś norm. Wypijam ok 1l wody a do tego ok. 6 kubków ciepłych napojów typu zielona/czerwona herbata, rumianek lub kawa z mlekiem. Ale to przeze mnie przelatuje momentalnie

Czyli 2,5 litra płynów? W takim razie wszystko jest w normie :)
3
Liked by: lul ur not jesse rutherford little fairy

dlaczego Cię nie było?

Z bardzo wielu powodów ;) W ciągu kilku kolejnych dni też nie bardzo będę miała czas, ale pod koniec tygodnia już wszystko powinno wrócić do normy :)
3
Liked by: little fairy Karolina

staram się jeść zdrowo ćwiczę 4-6 razy tygodniowo cardio do tego 3h wf,ale muszę jeść obiady które przyrządzi mama i są one zazwyczaj bardzo kaloryczne a ona nie będzie gotowała dietetycznie specjalnie dla mnie ,więc mimo tych obiadów uda mi się schudnąć?

Bardzo kaloryczne przez co? Smażenie na głębokim tłuszczu, sosy czy co? Z kotletów możesz zdjąć panierkę, a z sosu zrezygnować. Zawsze jest jakieś wyjście :)
3
Liked by: little fairy † Justyna

kiedy post i o czym?

Nie wiem kiedy. Wczoraj cały dzień nie było mnie w domu, dziś wstałam o 5:30 i też nie wiem, o której wrócę. Nie zrobiłam jeszcze ulubieńców października, więc chyba to będzie tematem kolejnego wpisu.
3
Liked by: little fairy SEPEK TMI Dreamer

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024