@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

no ok, a np jak mam tą niedowagę i ten brzuch, to 3 razy na mięśnie, a mogę 2 razy cardio? czy może zamiast cardio skalpel? bo teraz 2 razy w tygodniu robię turbo..

Lepiej skalpel.
1
Liked by: little fairy

Jak często pozwalasz sobie na "cheata" i jak to mniej więcj wygląda?

Kiedy mam ochotę. A wygląda różnie - czasami cukierek, czasami pizza...
1
Liked by: little fairy

zjadłam dzisiaj na obiad około 150g łososia, około pół kalafiora, mniejsze pół brokuła, 3 i pół łyżki kaszy. Miałam dziwne uczucie w brzuchu, teraz jest mój brzuch 2 x większy, to może przez kalafior i brokuły? ile tutaj mogło być kcal? nie za dużo zjadłam? mam wyrzuty:(

www.ilewazy.pl - tutaj obliczysz kcal. To może być przez kalafiora i brokuła, na niektórych te warzywa działają wzdymająco.
1
Liked by: little fairy

a jeszcze co do tego chleba-lepiej go na obiad właśnie zjeść w resta w sobotę, a jutro po ćwiczeniach ryz basmati?(ostatnio tak mi zasmakowal,ze dzisiaj jadlam 3 dzien z rzedu,haha.i wiesz ile moze stac otwarta mozzarella?)

Na opakowaniu powinna być taka informacja. Zależy też, w którym miejscu w lodówce ją trzymasz i jaką masz temperaturę w niej ustawioną :)
Propozycja z ryżem brzmi lepiej niż tylko kromka chleba po treningu :) Jeśli Ci smakuje basmati, spróbuj też jaśminowego ;)
1
Liked by: little fairy

hej, mam kupiony chleb żytni na zakwasie, mąka typ 2000, te kromki są małe, nie wiem ile kanapek mam brać do szkoły? poza tym jem jakiegoś owoca z orzechami, koktajl, serek wiejski np. w dodatku mam niedowagę i chciałabym podwyższyć kaloryczność;)

Możesz wziąć np. dwie podwójne kanapki, do tego koktajl, do którego dodasz wiórki kokosowe i płatki owsiane, do serka wiejskiego np. siemię lniane i zjesz z kromką chleba z masłem i warzywem. Tłuszczami najlepiej jest podbijać kcal :)
1
Liked by: little fairy

Hej czy jesli ostatnio jem tak, ze na obiad zamiast ryzu czy kaszy jem kromke chleba, to mogę jeszcze taj ostatni raz jutro?wychodzą w sumie 4 kromki na dzien,bo musze skonczyc mozzarelle :(

Możesz, ale jedna kromka to trochę mało do obiadu.
1
Liked by: little fairy

to w takim razie ile pasków tej czekolady mogę rozpuścić? bo pewnie połowy czekolady nie mogę?

No na pewno nie ;) Jeden standardowy pasek. Jeśli to czekolada Lindt z tymi dużymi kostkami, to jedną kostkę.
1
Liked by: little fairy

Oj tam, no własnie aż za dużo jest przepisów i nie wiadomo który wybrać, poza tym my chcemy własnie taka Twoją zdrową wersję a nie jakieś tam śmieciowe niezdrowe :)

No dobra, to zobaczę ile mi to zajmie i może jeszcze dzisiaj zdążę wstawić :)
1
Liked by: little fairy

a kiedy post?czy juz jest?heehe? :)

Nie wiem, czy będzie dzisiaj. Dopiero niedawno wróciłam do domu i kończę jeść. Zależy jak się ogarnę z treningiem :)
1
Liked by: little fairy

Apetycznie wygląda Twoja zupa-krem z czosnku! Tylko czy nie ma później po niej własnie smaku i zapachu czosnku w buzi? Strasznie mnie męczy później takie odczucie w buzi po zjedzeniu czosnku i nie potrafie tego zneutralizować

Nie czuć nic :)
1
Liked by: little fairy

Chyba nie masz serca pokazując nam takie apetyczne zdjęcia quesadilli i nie dziejąc się przepisem :P aż ślinka cieknie i człowiek głodnieje na samą myśl o takich smakołykach :)

Hahaha :D Ale w internecie jest mnóstwo przepisów :D
1
Liked by: little fairy

Dlaczego uwazasz ze picie podczas jedzenia nie jest zle? Kurcze strasznie mnie to zaskoczylo jak przeczytalam. Zawsze i wszedzie mowi sie zeby wlasnie nie pic i zachowac odstep. Z drugiej strony jesli nie bede pila godzine przed i po posilku, a jem np co 3-3,5 godziny to w tym czasiw moglabym pic

Ale ja nie uważam, że to jest złe. Zresztą jakbyś przeczytała wszystkie odpowiedzi, to widziałabyś, że sama piję w czasie posiłków ;)
Niektórzy uważają, że picie tuż przed i po posiłku oraz w jego trakcie rozrzedza soki trawienne i przez to spowalnia trawienie, ale są badania obalające tę tezę. Ja na pewno nie należę do przeciwników picia przed i po posiłkach.
1
Liked by: little fairy

Bardzo bardzo bardzo dawno jaslam chrupki, pare mies.temu. chipsy jadlam 9 miestemu wiec ich noe chce jesc

No jak musisz to trudno. Mi by było szkoda zdrowia, zresztą źle się po nich czuję ;)
1
Liked by: Izuu

wiem że ćwicząc cardio chudnie się ze wszystkiego ale mam pytanie czy schudnie mi pupa jeśli będę ćwiczyć cardio z yt Fitness Blender czy musze biegać żeby mi schudła?

Ujemny bilans kcal i będziesz chudnąć - nieważne, czy będziesz ćwiczyć z FB, czy biegać ;)
1
Liked by: Mr.Dave

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024