@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

dlaczego diety poniżej ppm są złe?

Dlatego, że są poniżej PPM ;) Mózg, serce, płuca, ośrodkowy układ nerwowy, układ pokarmowy i w ogóle cały organizm potrzebują energii, abyś mogła żyć. Może ją czerpać z tłuszczu, ale ten proces jest o wiele wolniejszy, w konsekwencji czego m.in. masz zwolniony czas reakcji i czujesz się osłabiona.
Poza tym dietą poniżej 1400kcal nie dostarczysz sobie odpowiedniej ilości witamin i minerałów.
2
Liked by: little fairy `

Maggie,a jakie new balance polecasz takie wszechstronne ze bieg i trening w domu?

Nie znam zbytnio butów NB :( Mam jeden model, ale był przywieziony z Iraku kilka ładnych lat temu. Na początku w nich ćwiczyłam w domu, ale jednak do biegania najlepiej się sprawdzają. I podejrzewam, że nie będą one tak wszechstronne jak Nike czy Reebok.
2
Liked by: little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Witaj! Chciałabym zapytać czy polecasz picie mleka sojowego? Widziałam na instagramie, że przygotowałaś z niego koktajl :) W czym jest lepsze od zwykłego krowiego? Kupiłam raz mleko sojowe naturalne z Biedronki, ale jak dla mnie to smakowało jak woda z cukrem :(

Ani nie polecam, ani polecam :) Piję, bo lubię, ale pijam też mleko krowie. Z tym, że do koktajli akurat o wiele lepiej pasują mi mleka roślinne, bo mają swoje posmaki :)
Mleko sojowe robię sama, więc mogę regulować jego słodkość albo nie słodzić wcale :)
2
Liked by: little fairy nikolaa

jeju mag jak ja sie ciesze,ze sa jes'zcze madre fit aski takie jak Twoj ,piszesz przynajmniej madrze,co ile jesc,a nie promujesz jakis glodowek,szacun!

A ja się cieszę, że są tu takie mądre dziewczyny, które to rozumieją :)
Buziak :)
2
Liked by: little fairy Patryk ☺

chce w środe na śniadanie zrobić 4 małe dietetyczne pancekarsy z mąki żytniej, 2 łyżki płatków owsia.a potem na sylwestra zrobić ciasteczka owsiane szklanka płatków owsianych itd. czy za dużo będzie tych owsianych? :/ i zrobie jeszcze ciasto marchewkowe z gorzkiej czeko. i pełnoziarniste krakersy!

Będzie okej :) Podrzuć przepis na krakersy! :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Magg jak wychodze z niskich bilansow to tak mam zwiekszyc pierw do 1200 ale jak zjem 1600 np a nastepnego dnia 1210 to tak moze byc? bo nie zawsze mi rowniutko wyjdzie o 100kcal wiecej niz w zeszlym tygodniu, nie zaszkodzi to niczym??

"ale jak zjem 1600 np" O 1200 chyba chodziło? Jeśli tak, to jak najbardziej możesz :)
2
Liked by: little fairy Mateusz

Magg, jesli kiedys ciagle jadlam slodycze i mialam wage w normie, a pozniej schudlam i mam niedowage to jesli bede jadla tak jak kiedys to bede tyla? Czy musialabym wszystko dokladniej napisac na e-mail?

Niestety, ale będziesz tyła. Tzn. o ile nie masz problemów hormonalnych, bo być może np. nadczynność tarczycy była winna temu, że nie tyłaś.
2
Liked by: little fairy Łukaszekkk

Jakim tempem jeździsz na rowerku stacjonarnym? Czy to możliwe, ze w ciagu 10 min spałam na nim 215kcal? Jakis dziwny mam rowerek, bo na silce jest taki inny i jade na nim na luzie np 1,5godziny, a na tym moim 10min i jestem mega zlana potem, bardziej niz po killerze

Nie jeżdżę na rowerku ;)
215kcal w 10 minut to niemożliwe, musiałabyś ważyć ze 120kg i mieć same mięśnie ;)
2
Liked by: little fairy

http://sylveco.pl/sklep/twarz/krem-brzozowo-rokitnikowy-z-betulina czy http://sylveco.pl/sklep/twarz/krem-brzozowo-nagietkowy-z-betulina na cerę z wągrami?i może być ze najpierw tym z ziaji,a potem w suche miejsca tym?przepraszam za dubla pytania ale potem zobaczyłam jeszcze drugi krem :(

W zwalczaniu wągrów żaden Ci nie pomoże, ale nawilży skórę po tym z liściem manuka :) Ja Sylveco używam na dzień, a Ziaji na noc. I chodzi mi o ten: http://sylveco.pl/lekki-krem-brzozowy
2
Liked by: little fairy

a gdzie ten sylveco kupiłaś?w rossmanie będzie?

W sklepie zielarskim ;) W rossmannach nie ma. Wejdź na stronę Sylveco, tam masz listę punktów, w których kupisz ich kosmetyki :)
2
Liked by: little fairy

moja mama majutro wycinanego torbiela pod narkozą tak się boję :((

Wszystko będzie dobrze :* Nie ona pierwsza i nie ostatnia :) Jeśli jesteś wierząca, to pomódl się. Nerwami jej nie pomożesz :)
Mój tata parę lat temu miał usuwanego chłoniaka, później kilkanaście miesięcy jeździł na chemioterapię i kilka lat żyliśmy w strachu, czy nowotwór nie powróci... Teraz wiem, że nerwy były niepotrzebne, bo to tylko stresowało tatę, który potrzebował spokoju.
Tak więc bądź przy mamie i wspieraj ją, nie bój się albo przynajmniej nie okazuj jej strachu :)
2
Liked by: little fairy

ma do mnie przyjsc kolega... czekam na niego godzine i chyba z 10 razy bylam w lazience, sie wysikac. jezuuu, to denerwujace. fakt, stresuje sie troche, no ale bez przesady.. czy cos ze mnia nie tak?

Haha :D Chyba wszystko ok ;) Pewnie popijasz z nudów wodę i dlatego latasz :)
2
Liked by: little fairy lul ur not jesse rutherford

a kiedy bedzie fototydzien?haha

Zdjęcia już ogarnęłam :) Teraz trening, później dokończę ich opisywanie i przy późnym obiedzie siądę do maili :)
2
Liked by: little fairy

bo ja trenuję w nich tak w domu cardio z yt i rowerek i myślałam żeby na wiosnę spróbować czy mi się wogóle bieganie spodoba,bo nie chcę kupować czegoś w ciemno jak nie.wiem czy użyje :(

Lidl często wypuszcza oferty biegowe z butami, zapoluj na nie wiosną :)
A te NB do domowego cardio też się średnio nadają... Chyba że nie ma w nich podskoków?
2
Liked by: little fairy

Czemu sportowcom potrzeby jest potas?:-) za co odpowiada?

Uzupełnia potas, który traci się z potem :) Chodzi o regulowanie gospodarki elektrolitowej i utrzymanie jej na odpowiednim poziomie :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024