@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

wyszłam z zaburzen odzywiania/ Dzisiaj zauwazylam bialy sluz z niewielka domieszka krwi po 7 miesiecznym braku okresu. co to jest?

Jeśli nie wygląda Ci to na miesiączkę, to idź do lekarza. Może to być wynik infekcji, otarcia, normalny okres, a być może jesteś w ciąży. Nie jestem tego w stanie stwierdzić przez internet (w sumie w rzeczywistości też nie), a możliwości jest wiele. Tak więc jeśli chcesz być pewna - idź do ginekologa :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

myślisz że uda mi się do świąt schudnąć jeszcze 2-3 kg zaczełam od 25 listopada 6 x w tygodniu cardio 30 min i 4x mc sexy legs i będe jeść ok 1500 i spalać 400-500 kcal i będe jeść mało owoców np. mandarynke dziennie,mało mleka i raz w tyg. cheat meal do najwięcej MAX 400 kcal uda mi sie?:)

Tak :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Maggie,czy jak biorę witaminę codziennie np b12 to mój organizm po jakimś czasie się na nią uodporni i przestanie przyjmować? to witamina na zajady w tabletkach

Nie :) Jeśli jest na nią zapotrzebowanie, to będzie ją wchłaniać :)
3
Liked by: Wera fitoluska little fairy

moge jutro tak jeść: 1 śniadanie 4 łyżki płatków owsianych,łyżeczka gorzkiego kakao,łyżeczka miodu,troche mleka , 2 kostki gorzkiej czekolady 2 śniadanie: 2 kromki ciemnego chleba z szynką i pomidorem,2 wafle ryżowe, 2 mandarynki (mam 8 lekcji)?:)

Dodaj do śniadania owoc i będzie super :)
3
Liked by: little fairy milena. Duszek

dlaczego sadzisz, ze max 0,5 kg wdzien? wystarczy jesc od rana kaloryczne potrawy itd, a 6000 kcal uzbiera się bez problemu. chociazby świeta, od rana przy stole, ciacha, pierogi, jajka z majonezem- zaden problem :)

Kto normalny spędza cały dzień na siedzeniu i jedzeniu? ;) 6000 kcal to wciąż 3500-4000 kcal nadprogramowych, a przypominam, ze na 1 kg składa się 7000 kcal ;)
3
Liked by: little fairy fitoluska Misao

MAggi, to co ja mam w końcu ćwiczyć? (od niedowagi), nawet jak nie jem nic wzdymajacego, to brzuch - balon

Być może wzdymająco działają na Ciebie inne rzeczy niż na większość społeczeństwa. Albo pójdź z tym do lekarza, albo odstawiaj grupy produktów na własną rękę :) A przy okazji wzmacniaj mięśnie głębokie brzucha - planki we wszystkich kombinacjach :)
3
Liked by: fitoluska little fairy lul ur not jesse rutherford

jak chce schudnąć do świąt 2-3 kg zaczełam od 25 listopada to powinnam unikać owoców i węglowodanów np. 1 mandarynke dziennie,czasami banana lub jabłko?:)

Nie wiem, z jakiej wagi startujesz ani co ćwiczysz. Zakładając, że masz z czego chudnąć, wcale nie musisz pozbywać się owoców. Ogranicz się tylko do 2, max 3 sztuk dziennie :)
3
Liked by: Karolina :) little fairy Karolina ;)

Jak zjem na śniadanie owsiankę/kasze jaglana to moge pozniej na obiad zjeść kasze(np pęczak/gryczana) czy za duzo węgli na ten dzien?

Możesz :) Węgle nie są złe, dostarczają energii.
3
Liked by: little fairy #DL adrian

Hej :) czy serek wiejski zwykły (nie lekki) jest bardzo zly na redukcji? Jak zjem id czasu do czasu to cos to zmieni? Bo czasami rodzice zapomninaja albo nie czytają dokładnie i kupują mi taki zwykły, mozesz odpisać? S:)

Lepszy jest zwykły od lekkiego ;) Tłuszcz jest potrzebny, witaminy A, D, E i K rozpuszczają się tylko w tłuszczach. Produkty light są bezwartościowe pod tym względem ;)
3
Liked by: little fairy fitoluska

Na utrzymaniu wagi taka kolacja : dwa wafle ryżowe , trzy kromki chlebka razowego i do tego na każdą kromkę plasterek łososia wędzonego . Dużo , nie ?

To zależy, ile jesz przez caly dzień i jakie jest Twoje zapotrzebowanie.
3
Liked by: fitoluska little fairy

Kolega powiedzial mi, ze jestem w pewnym sensie atrakcyjna, bo jestem "masywna". Masywna ale zbita. Jak myslisz, co mogl miec na mysli? Dodam ze nie jestem gruba osoba, gakze na pewno nie to ze daldy tluszczu.. cieszyc sie mam? Xd

Może chodzi o to, że masz fajne mięśnie? ;) Nie wiem, najlepiej sama go o to zapytaj :)
3
Liked by: little fairy fitoluska

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024