@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Maggie,batoniki nakd są dobre skladowo i można?

Są przegenialne! <3 Daktyle, rodzynki, orzechy i jakieś dodatki. 100% naturalne i obłędnie pyszne :)
1
Liked by: little fairy

cardio . . . cel treningowy to umiesnienie ciala....... to przed czy po cardio? ;)

Jeśli zależy Ci na umięśnieniu ciała, to cardio niezbyt często (3-4 razy w tyg.), zawsze po siłowym. Sesje treningowe max do godziny-godziny i 15 minut, żeby nie popalić mięśni.
1
Liked by: little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Maggie, domowy pasztet z królika jest ok na śniadanie? Oczywiscie kawałęk...

Nie wiem, jak był robiony ;) Jeśli z naturalnych składników, bez cukru, margaryny itp. niezdrowych produktów to tak :)
1
Liked by: little fairy

Ale sylwia nie odpisze. To taki 'fejm' ma duzo wiadomosci,putalam jux kilka razy alr nie odpisala...

Też mam ich sporo (chociaż sądząc po popularności jej bloga pewnie z milion mniej ;)), a mimo to staram się odpowiadać na jak najwięcej :)
Napisałam Ci, jak ja to widzę, bo niestety z jej wpisu nie można wysnuć jednoznacznych wniosków.
1
Liked by: little fairy

Napisałam na poczcie, w końcu się przełamałam! :(

:* Wieczorem postaram się odpisać :)
.
A czy wszyscy, którzy napisali do mnie do 12 grudnia, dostali odpowiedzi? Mam ostatnio problemy z pocztą i nie wszystkie wiadomości dochodzą...
1
Liked by: little fairy

Nikt o tym nie wie, nikomu nie mówiłam... wiem że jak powiem o tym rodzicom to mnie nie zrozumieją i zaczną dosłownie wpychać we mnie jedzenie i to takie niezdrowe. Dlatego nie mam jak pójść do psychologa.. masz może jakiś inny sposób?

Musisz dojść do tego, co jest przyczyną takiego Twojego zachowania. Ktoś powiedział Ci, że jesteś gruba? Naoglądałaś się zdjęć z fitspiracjami i też chcesz taka być? Rówieśnicy Cię nie akceptują, nie masz przyjaciół? Postawiłaś sobie za wzór dziewczynę, która w Twojej ocenie jest szczuplejsza od Ciebie i myślisz, że dzięki temu jest lubiana?
Być może to któryś z tych powodów, ale jest jeszcze miliard innych, które mogły mieć na Ciebie wpływ. Musisz do niego dojść i zdusić go w zarodku, bo likwidowanie objawów bez tego nie będzie miało sensu.
1
Liked by: little fairy

Na brzuch ćwiczę z XHIIT Daily 10 minutówki, na nogi najczęściej Miley Cyrus sexy legs (też XHIIT Daily) a na pupę mel b pośladki. Ćwiczyć co drugi dzień tak?

Tak :)
1
Liked by: little fairy

Czy można ćwiczyć brzuch codziennie, czy lepiej co drugi dzień? Każdy mówi co innego, już nie wiem.. I co z innymi mięśniami, nóg i pośladków? Co ile ćwiczyć?

Zależy jakie są to ćwiczenia.
Co do brzucha - zdania są podzielone. Ja stoję na stanowisku, że powinniśmy dać mu 1-2 dni przerwy.
Duże partie mięśniowe takie jak nogi i pośladki, plecy i klatka piersiowa potrzebują dłuższego odpoczynku w treningu siłowym, za to przy Mel B i innych takich nie potrzeba aż takich przerw.
Tak więc wszystko zależy od tego, co ćwiczysz :)
1
Liked by: little fairy

to fajnie... a posiadam w domu paczuszki mikołajkowej kwaśne żelki. są ok? :) bodajże nimm 2

Na cheata ok, ale na codzień radzę nie jeść ;) Żelki uzależniają, wiem coś o tym :D
1
Liked by: little fairy

czy ten budyń lniany to taki obrzydliwy glut? :( bo tak mi się właśnie kojarzy len, taki glucik... a o sadzisz jakby najpierw trochę podprażyć na suchej patelni len (ten cały, nie w proszku)? omże inny smak by miało?

Nie, nie jest to glut :) Ma konsystencję normalnego budyniu :)
A smaku lnu w nim nie czuć :)
1
Liked by: little fairy

a kazdy mowi ze skakanka jest dobra na nogi i posladki ;v

Na łydki i trochę uda - tak. Na zrzucenie tłuszczu - tak. Ale pośladki są mało angażowane.
1
Liked by: little fairy

maggie jak bede skakala gdzies z 15 minut na skakance dziennie to to cos da na miesnie posladkow?

Są lekko angażowane, ale za mało, aby dało to widoczne efekty...
1
Liked by: little fairy

Mam 157cm wzrostu i ważę 44kg. Jest to niedowaga, ale kompletnie tego nie widać, mam tłuszcz jeszcze (najbardziej uda i brzuch, ale to pod wieczór), spore mięśnie pod nim na nogach, mogę zacząć modelować? Tzn. Ćwiczyć mniej cardio, a bardziej ja mięśnie?

Nawet powinnaś ;)
1
Liked by: fitoluska

O matko jak sie cieszę! Mogę jeść ponad 2000kcal pysznego, zdrowego jedzonka i do tego ćwiczyć, a będą efekty! Życie ma sens!

Pewnie, że tak! :) Tylko odpowiednio dobierz trening :) Są ludzie, którzy lepiej "wychodzą" na siłowych, inni na fitnessie, a jeszcze inni na bieganiu. Próbuj, co będzie dla Ciebie najlepsze :)
1
Liked by: little fairy

a szpinak rozmrozić na patelni j na patelnie te sery czy do ciasta w kawałku?

Fetę możesz dać na patelnię, fajnie się rozpuści i połączy ze szpinakiem. A twaróg lepiej pokruszyć i do przestygniętego dodać :)
1
Liked by: little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024