Co lepsze łyżwy czy basen? Chcę wyrzezbic ciało
Odpowiednie odżywianie ;) Ciało rzeźbi się w kuchni.
Liked by:
stop tłuszczu!
little fairy
Ask @ilhif
Previous
dzisiejszy jadlospis?
1. Sushi
2. Sałatka z wędzonym kurczakiem
3. Koktajl grejpfrut-kiwi-gruszka
4 i 5. Białkowa pizza
2. Sałatka z wędzonym kurczakiem
3. Koktajl grejpfrut-kiwi-gruszka
4 i 5. Białkowa pizza
Liked by:
fitoluska
little fairy
zjadlam w niecale 10 minut obiad bo sie zmienila godz waznego spotkania... to zle wplynie na moj zoladek czy cos?:(
Jeśli dokładnie żułaś i nie połykałaś przy tym powietrza to nie :)
Liked by:
little fairy
Honcuu
Related users
kurcze, jutro musze isc do kosciola o 16.30, msza bedzie do 18, a ja obiad mam o 14, wiec podwieczorek wypada o 17..kurcze, co zrobic?
Nic się nie stanie, jeśli zjesz go godzinę później :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Karolina :)
Chyba już wiem!! :D:D ja mam taką dziwną pomieszaną
Może tak być :)
Liked by:
Martynaa
little fairy
Maggie a ta aktywnosc-3x w tyg Abs 15min,3x ręce 13min,3x tyłek 13min,to tego po 20min interwalow,1x tyg inter.40min,rowerek 1h,2xtyg cardio 30min rowerek 1h albo 1,5h?
Duża :)
Liked by:
Martynaa
little fairy
jak tam sylwester,haha?
Suuuuper :) Niedługo poprawiny :D
Liked by:
Martynaa
lul ur not jesse rutherford
little fairy
ok http://www.decathlon.pl/koszulka-narciarska-termoaktywna-damska-simple-warm-id_8186622.html ? :)
Opinie ma spoko :) Bierz :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Jesli mam jeszcze oponke na brzuchu, a chce miec ladny plaski to moge cardio 6x w tyg +co dwa dni Mel B posladki i Mc sexy legs? Mam mala niedowage ale tluszcz na brzuchu i nogach, robilam przez jakis czas Mel B brzuch ale nie chce wyrobic miesni pod tluszczem a jak najskuteczniej pozbyc sie oponki
Odpowiednią dietą :) Ćwiczenia to pikuś w stosunku do jedzenia.
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/09/przyczyny-odstajacego-brzucha.html
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/01/przepis-na-piekny-brzuch.html
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2013/08/idealnie-paski-brzuch.html
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/09/przyczyny-odstajacego-brzucha.html
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/01/przepis-na-piekny-brzuch.html
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2013/08/idealnie-paski-brzuch.html
Liked by:
fitoluska
little fairy
Tajemnicza Nieznajoma :*
Ja juz dzisiaj poranny trening zrobilam. Mam b cardio + Mel b pośladki i jeszcze 15 minut moich ćwiczeń. Jest dobrze?
Super! :)
Liked by:
fitoluska
Tajemnicza Nieznajoma :*
little fairy
można pomiędzy posiłkami (bo to znikoma ilość kcal) łyżkę otrębów (np. żytnich) zalanych surowym mlekiem? to prawda, że dobrze wpływają na trawienie i wgl?
Dobrze wpływają, ale lepiej przegryźć jakieś warzywo :)
Liked by:
Tajemnicza Nieznajoma :*
little fairy
a Ty jakie plany na dzisiaj? diety dzisiaj przestrzegasz czy szalejesz? ;)
Nie wiem jeszcze, co znajomi przyniosą, na razie na stole wszystko fit (poza colą :P) :)
Liked by:
Tajemnicza Nieznajoma :*
fitoluska
little fairy
tak, o orzeszki. Kurcze, kupilam i nie wiem, czy je jesc, niby nie sa max zdrowe, ale niezdrowe tez nie sa...
Od czasu do czasu możesz zjeść :) Przecież nie wyrzucisz :)
Liked by:
little fairy
A$AP MichaU
a do owsianki moge tak z 4 dac?:) codziennie?
O orzeszki chodzi? Jeśli tak to ok :)
Liked by:
little fairy
Szampana w bród, wódeczki ciut, kaca małego i brzuszka pełnego, zdartych zelówek, wielu śpiewanych solówek, porannej kawy i wspaniałej Sylwestrowej zabawy.
Dziękuję! :*
Kochani, Wam też życzę wszystkiego dobrego w Nowym Roku :* I zapraszam na bloga po konkretniejsze życzenia :) http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/12/sylwestrowe-menu.html
Kochani, Wam też życzę wszystkiego dobrego w Nowym Roku :* I zapraszam na bloga po konkretniejsze życzenia :) http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/12/sylwestrowe-menu.html
Liked by:
little fairy
fitoluska
DZIĘKI ZE POWIEDZIAŁAŚ O LIDLU!! CHYBA BĘDĘ TAM PIERWSZA PO PIŁKI!! MUSZĘ KUPIĆ! babka w sportowym zażyczyła sobie 45 zł X.X ja takie "no chyba ją pogieło o.O"
No "trochę" sporo :P
Tylko od razu mówię, że to jest taka piłka: http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/01/pika-gimnastyczna-propozycje-cwiczen-cz.html , z ekspanderami ;) Jest też wersja "orzeszek" i z wypustkami :)
Tylko od razu mówię, że to jest taka piłka: http://www.ilovehowitfeels.pl/2014/01/pika-gimnastyczna-propozycje-cwiczen-cz.html , z ekspanderami ;) Jest też wersja "orzeszek" i z wypustkami :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
a ten szampon? http://1.bp.blogspot.com/-6O5TWA-Q6b4/URumB45mYsI/AAAAAAAAAZk/37fKsks_XdU/s1600/P1100811.jpg
Dobry skład :) Co to za produkt?
Liked by:
fitoluska
little fairy
Twoja Reakcja
Magg, wiem że to nie zdrowe,ale na diecie poniżej ppm jednak się chudnie szybciej..?
Do pewnego momentu tak. Później czekają Cię zastoje wagi...
Liked by:
Wioletta
little fairy
җ₪†bybuziuqkuqyou†₪җ
Maggi a co musiałabym (ile razy w tyg i ile minut tego rowerku lub biegania) ćwiczyćw tygodniu, zeby byla niska aktywność? ;)
2-3 razy w tygodniu po max 45 minut :)
Liked by:
little fairy
nobody's perfect
★kapias
kupilam mieszanke studencka w TESCO, sklad: orzeszki ziemne (43%), rodzynki (32%), orzechy nerkowca (15%), olej palmowy. Moze byc?
Olej palmowy to świństwo... Jeśli już kupiłaś to zjedz, raz Ci nie zaszkodzi, ale następnym razem unikaj.
Liked by:
little fairy
Klaudunia #bj
Moge codziennie do nalesnikow lub kanapek dzem Lowicz 100%? ile max dziennie?
Tak :) To same owoce, więc bez ograniczeń - tylko nie cały słoi na raz ;)
Liked by:
little fairy
Ewc✨
Klaudunia #bj
dzisiaj mialam cheata ktory mial okolo 300 kcal, moge jutro o polnocy napic sie szklanke piccolo bez wyrzutow sumienia?:/
Pewnie :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Zyzz.Legend
A dlaczego Akurat taki szampon?
Nie zawiera SLS/SLES i jest ogólnodostępny :) Poza tym wszystko ładnie zmywa (i brud, i olejki), więc mi wystarcza :)
Liked by:
「Damian Świątek™」
little fairy
aaaa to ok haha.wiesz chodzi o sam fakt że inne aski by mnie zabiły na odległość za to ze tak jem XD a z Tobą spokojnie można popisać na luzie haha :)
Ja wiem, ile za zabójstwo grozi i to mnie odstrasza - więc spokojnie, hahaha :D
Liked by:
lul ur not jesse rutherford
little fairy
a dwa jajka+banan, czyli placuszki ok na sniadanko?:)
Same to trochę mało, dodaj polewę z jakichś owoców albo koktajl :)
Liked by:
little fairy
Next
