Co tam?
Szykuję małą niespodziankę na blogu :)
Liked by:
little fairy
Ciiinek :D
#κυвλ
Ask @ilhif
Previous
Istnieje takie cos jak miesięczna głodówka oczyszczająca?albo 90 dniowa?
Nic nie jeść przez miesiąc? :o Niech Ci to przez myśl nie przechodzi!
Liked by:
little fairy
Nataliaa
Będzie dzisiaj post?Zdradzisz o czym czy tajemnica? hehe
Podsumowanie września, ale czy będzie na pewno dziś - nie wiem. Zależy, o której wrócę do domu :)
Liked by:
#GGMU!
Malina ♥
little fairy
MARCIN 45H
Related users
po trochu sie przelewa chyba ale nie jestem pewna.
Staraj się nie popijać jedzenia i nic nie pić pół godziny albo nawet godzinę przed i po posiłku.
A smażenie na niczym jest tak samo szkodziwe jak na oleju?Czemu? ;o
Może nie szkodliwe, ale to najgorsza z możliwych form obróbki. Z tego względu, że temperatura na patelni sięga nawet 300 stopni C, w związku z czym jedzenie pozbawiane jest części wartości.
Liked by:
x
little fairy
Archanioł Gabriel
Deejw™
Patryk ☺
nie pamiętam co tam było :( wiem że ma 4g białka i chyba 11g cukru :(
Składniki są w takim przypadku ważniejsze niż analityka. Generalnie jeśli już jest kupiony, to go zjedz, ale następnym razem przeczytaj skład i zwróć uwagę na to, czy nie ma tak żadnych "ulepszaczy", sztucznych barwników i aromatów czy cukru.
Liked by:
little fairy
#DN monia
Klaudia
#TN trenująca!
x
chodzisz na silownie czy w domu cwiczysz
Ćwiczę w domu i w terenie.
Liked by:
little fairy
zωαяισωαиα ι∂ισткα♥
bibusss
czy w ciągu pół roku ćwicząc 3-4 razy w tyg 1h cardio do tego 3h wf w tygodniu i zdrowo się odżywiać uda mi się schudnąć 7kg? a na wymiary uda mi się schudnąć 5cm z ud?
Zależy ile będziesz jadła, bo i zdrowo się odżywiając można przytyć ;) No i nie wiem też ile ważysz. Jeśli masz nadwagę albo wagę w górnej granicy normy, to to jest realne.
Liked by:
little fairy
Natalia✌
paula
Kocham Cie...
Mozna np.na obiad lub kolacje wolowine (nie wiem czy smazone czy duszone to bardsiej) na wodzie zpatelni? Ze salata pokropiona cytryna:)
Można :)
Liked by:
kaha
Wyklęty
little fairy
×~Kamilooo×~ ★ #KML
No ale zobacz zwiekszenie intensywnosci to tez juz jakas zmiana :) Ile Twoim zdaniem powinien trwac trening? Lepiej dluzsze czy krotsze a czestsze? Co zazwyczaj robisz na rozgrzewke ?
Tak, z tym że wydaje mi się, że tamtej dziewczynie chodziło o zmiany całych zestawów :)
Ja wolę krótsze, ale nie częstsze - tylko normalnie 5-6x w tygodniu :)
Na rozgrzewkę skipy, pajace, krążenia w stawach, bieg w miejscu, tap... Ogólnie lubię na rozgrzewce dynamicznej porządnie się zmęczyć, odpoczywam trochę przy krążeniach, a trening idzie o wiele lepiej :)
Ja wolę krótsze, ale nie częstsze - tylko normalnie 5-6x w tygodniu :)
Na rozgrzewkę skipy, pajace, krążenia w stawach, bieg w miejscu, tap... Ogólnie lubię na rozgrzewce dynamicznej porządnie się zmęczyć, odpoczywam trochę przy krążeniach, a trening idzie o wiele lepiej :)
Liked by:
Karolina
little fairy
Isabelle. ❤
Kaśka
A jogurt naturalny to węgle czy białko? Bo już nie wiem.
Węgle.
przeczytaj o czym,to skomplikowane haha :)
Hmmm, nie wiem, czy to moje klimaty, recenzje też ma nie bardzo... Ale zobaczę jutro w pracy :)
Twoje racuchy zytnie byly posypane cukrem pudrem.:)
Pudrem z ksylitolu ;)
Liked by:
little fairy
Pysiaa
Be cheerful
Mat
Dziękuję bardzo, jesteś kochana. :)
Bez przesady :) Ale mam nadzieję, że tam Ci pomogą.
Liked by:
little fairy
#monica
Grzeesiek ♡
Ewc✨
Zuza
Jak myślisz, czy można uprowadzic i wziąć za zakładnika instruktora na Egzaminie Państwowym? Czyli jak nie zdam to go obezwładnić iżebu nie zaczął hamować, rozpędzić auto na MAX i uderzyć czołowo w tira. Oczywiście to będzie zakładnik i akt samobójczy ale sprawiedliwy. Zabiorę go do piekła
On powinien zabrać Cię do zakładu psychiatrycznego.
CZ3 K:1pieróg,1śliwka,3garscie chipsów cebulowych 40szt paluszków,1 garśc winogrona,4ciastka Belgijskie orzechowe,4delicie pomarańczowe,20g bitej śmietany,,Hot Dog’’ciasto francuskie,parówka mała,ser i ketchup*2 bardzo źle ?a później 30 min cardo z Mel B wiem że to mało ale robiłam to o 2 w nocy O.o
Trochę dużo tych "śmieci", szczególnie na kolację nie powinnaś ich jeść... Ale zapomnij o tym i teraz już jedz zdrowo :)
te krakersy w soczewicy bez mąki nie wyjdą? ;)
Bez której mąki? Soczewicowej czy orzechowej?
można pić kakao na diecie?
Zrobione z prawdziwego kakao - tak. Nesquicki i inne takie - nie.
Liked by:
little fairy
Karolina
Vajle†ia chudnie!
Kiedy post?
Dzisiaj, właśnie się za niego zabieram.
Liked by:
little fairy
Wera✩
Damian , Dj Fitnes
Natalia.♥
karob jest zdrowszy od kakao? warto włączyć go do diety? ;)
I to, i to jest zdrowe. Jeśli Ci smakuje, to jak najbardziej :)
Liked by:
Genevieve Hannelius Polska
little fairy
Julka
kondzik
Hej,to co z tym szpinakiem z hortexu,bo na opakowaniu pisze ze moze zawierac śladowe ilosci maki pszennej i juz nw co
To jest najprawdopodobniej tylko ostrzeżenie dla chorych na celiakię. Możesz jeść.
Liked by:
Genevieve Hannelius Polska
little fairy
fitoluska
NANA†
Nie wiem,ile radzisz dac?
Tak z 70-100 g ryżu i 150-200 g twarogu.
zblendowana ciecerzyca dobra na kanapke na kolacje?
Jasne :)
Dobranoc Magg! :)))
Dobranoc wszystkim! :)
Liked by:
little fairy
Gąsecki [JŚ]
Budson
Chrzanek . ;3
ryż basmati smakuje jak popcorn,i jest dobry na brzuszek czego chciec wiecej?! haha
Smaki są różne, ale popcornu mi w żadnym razie nie przypomina :D Aczkolwiek jest smaczniejszy od zwykłego :)
Next
