@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

moge na kolacje zjeść jajko sadzone i dwa wafle ryżowe z pastą z tuńczyka?:) (jajko,kukurydza,tuńczyk) bo na śniadanie zjadłam 3 kromki chleba i potem jeszcze makaron :( nie wyjdzie za dużo węglowodanów?:/

Jest ok :) Dodaj tylko warzywa.
2
Liked by: Łukasz little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Mozno po treningu ok. 19 batonika domowego z pkatkow owsianych, orzechow, troche maki, miodu. A gdy wroce do domu zjem j.nat?:)

Tak :) Tylko po powrocie lepiej białko - serek, twaróg, mięso, rybę ;)
2
Liked by: little fairy fitoluska

i idę ćwiczyć :( i nie potrafię zobaczyć w lustrze chudej osoby tylko nadal tego grubego wieloryba z nadwagą widzę..

#3
Przy takiej wadze to nie jest możliwe żebyś była gruba. Ale czuję, że nawet gdyby powtarzała Ci to każda napotkana osoba, to nie zrobi to na Tobie większego wrażenia... Musisz koniecznie udać się do psychologa albo psychiatry, bo postępując w ten sposób wyniszczasz siebie. Dobrze chociaż, że masz tę świadomość, że jest źle, a nie brniesz w to dalej.
Wyjdziesz z tego, jestem przekonana. Tylko potrzebujesz pomocy specjalisty. Wierzę w Ciebie :*
2
Liked by: #z@ Bądź ideałem little fairy

czy ćwiczenie chociaż 20/30 min bodyweight daje coś? tzn w inne dni przeplatane cardio i siłowe, ale czy gdy w niektóre dni będę wykonać właśnie takie ćwiczenia + oczywiście rozgrzewka i rozciąganie, będzie to miało jakiś większy sens? czy każde choćby 10 min ćwiczenie siłowe coś daje?:)

Pewnie, lepszy krótki trening niż żaden :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Jal zjadlam o 13 dosyc spory obiad, to moge teraz salatke owocowa? Mama chce, zebym zrobila dla siostry tez, bo niedlugo wraca do domu, wiec bym teraz zrobila..

Jeśli masz miejsce w brzuchu to jedz ;) Potraktuj to jako jedną z porcji owoców :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

ide do babci: bedzie kaczka z podrobami, krokiet z czerwonym barszczem, mielone: szczypiorek, koper, miodowiec-ciast,może zrobie jakąś owocową słałatkę ;) ?czego mogę z tego zjeść dużo ?

Kaczki, mielonych, sałatki owocowej - w takiej kolejności :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

DO oddzielbego garka odlalam sobie kompot, i poslodzilam 3 lyzeczkani ksylitolu:) marchewke tez oddzielilam, takze jest bez cukru i maki pszrnnej. Jest jedynie z maslem:)

Prawidłowo! :) Smacznego :)
2
Liked by: little fairy SzuMii

zjadłam na kolacje miseczke zupki jarzynowej i 100 gram serka wiejskiego ze słodką kukurydzą i dalej głodna jestem :( co moge jeszcze zjeść?

Marchewka, sałata, jajko, kolejne 100g serka...
2
Liked by: fitoluska little fairy

a dlaczego ponizej jakiegos procentu jest niebezpieczne?

Organizm przestaje normalnie funkcjonować. Siada układ hormonalny, ośrodkowy układ nerwowy, układ pokarmowy. W konsekwencji zostaje zatrzymany cykl miesiączkowy, wypadają włosy, skóra szybciej się starzeje i szarzeje, łamią się paznokcie, przychodzą problemy z koncentracją...
2
Liked by: fitoluska little fairy

MOzna karkowke jesc i troche tluszczu z niej(taki klej jakby)?taka z rekawa przez weekend. Z marchewka gotowana, z trovhe cukrem i maka pszenna.. tluszczyk z karkowki jest najlepszy, jal tal to nienawidze tluszczu w miesie, a to pyszne!!

Taki tłuszcz niestety nie jest zdrowy... Tak samo jak cukier i mąka dodawane do marchewki. Ona sama w sobie jest słodka, a po rozgotowaniu kleista, więc to niepotrzebne dodatki.
2
Liked by: fitoluska little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024