@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Maggie,jak zrobix tosty z insta?

To trochę eksperymentalne danie, więc nie wiem, czy o czymś nie zapomnę. 2 jajka, 2 łyżki twarożku, 3 łyżki otrębów, aromat migdałowy, łyżeczka proszku do pieczenia i 1-5-2 łyżki skrobi ziemniaczanej. Wymieszać i wylać do tostera :)
2
Liked by: little fairy fitoluska

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

planujesz zmianę fryzurki :) ?

Nie :) Zawsze chciałam mieć bardzo długie włosy, moja mama swojego czasu miała podobno warkocz sięgający za tyłek :) A ja nie będę moich obcinać co najmniej aż do ślubu ;)
2
Liked by: little fairy

Nie dałam rady ;c pochłonęłam tabliczkę czekolady mlecznej, paczkę ciastek "Regionalnych" i pół paczki mini herbatników w czekoladzie... co mam teraz zrobić? jakiś trening? jutro zjeść mniej? walczę z kompulsami, ale nie za bardzo wychodzi jak widać.

Wyrzuć wszystkie słodycze z domu. Zanieś je do szkoły/pracy i częstuj znajomych. Nie będą Cię kusić. Zjedz jutro trochę mniej (ok. 400kcal) i następnym razem,kiedy najdzie Cię ochota na ciastka, zrób szybki, bardzo intensywny trening. Taki, po którym stwierdzisz, że nie warto psuć jego efektów kompulsami.
2
Liked by: fitoluska little fairy

Zarcie samej marchewki cos daje? Oba zawiera wit A, a vez tluszczu to chyba nic nie da?

Dokładnie. Żeby wit. A się wchłonęła odpowiednio, potrzebna jest obecność tłuszczy. Olej, pestki albo jakiś dip z tłuszczem - np. hummus :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Magg,żyj! :)

Żyję, żyję :) Tylko wciąż nie ma mnie w domu i jestem zalatana, a w dodatku skazana na internet z telefonu. Także za dużo nie poodpowiadam, ale póki mam chwilkę, to chociaż na część pytań odpowiem :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Maggi, mam wędzoną makrele i waży 188g, planuje zjeść pół na śniadanie z 2 małymi i cienkimi kromkami chleba i warzywami. Dodać wafle ryżowe? jeśli tak, to ile? i czy na 2 śniadanie mogę zjeść orzechy czy będzie za tłusto? :)

Możesz dodać ze 2 wafle. A orzechy na drugie jak najbardziej :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

ZJadlam 3/4 jablka, 3 mandarynki i 180g jogurtu. Nazarlam sie za tyle kalorii! Ok 250? A zjrdz kawalek ciasta za tyle, to na jedbym nie skonczysz, heh :/

E tam, da się skończyć na jednym, ale trzeba mieć silną wolę :) Ale ile zdrowia się zyskuje jedząc owoce!
2
Liked by: Natalia little fairy

Co zrobic jesli rozciaganie przestalo bolec? Probuje wysmuklic swoje lydki ale od jakiegos czasu nie czuje juz bolu i charakterystycznego napiecia przy niektorych pozycjach. martwie sie ze stretching przestaje byc skuteczny i ze nie wysmukle swoich umiesnionych lydek

Zwiększ poziom ćwiczeń albo zmień je na trudniejsze :)
2
Liked by: #z@ Bądź ideałem little fairy

hmm...mówisz, że lekki, ale strasznie czuje mięśnie przy nim :)

Treningi bez obciążenia i w takim tempie są treningami lekkimi i nie ma tu znaczenia "czucie mięśni" :) Ale bardzo dobrze, że towarzyszy Ci to uczucie, bo to znaczy, że dokładnie wykonujesz ćwiczenia :)
2
Liked by: little fairy pa

moge jutro na śniadanie zjeść tosty z ciemnego chleba tylko że to będą 4 kromki z szynką,serem i pomidorem i wypić kawę zbożową zalewaną mlekiem z łyżeczką miodu?:)

Tak :) Sama chętnie zjadłabym tosty :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Czy warzywa na parze sa kaloryczne? Czy moge zjesc caly, duzy talerz warzyw na parze z miesem drobiowym podsmazobym na margarynie, pozniej z woda podduszone? Bez panierki. Moja mama poddusza to miecho, a warzywa w tym drugin garnku, na wierzchu z dziurkami:)

Brrr, smażenie na margarynie to najgorsze co może być! Warzywa oczywiście tak :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

czyli co, jak skończę 19 lat to moje zapotrzebowanie będzie większe od ponad 2000 kcal, bez zmiany tryby życia? bo trochę to niezrozumiałe jak dla mnie.

To wszystko to wartości szacunkowe, to chyba oczywiste, że w ciągu sekundy się to nie zmieni ;)
*200 kcal, nie 2000
2
Liked by: little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024