widziałam w sklepie eko gorzką czekoladę 92%, skład raczej ok, kosztuje 10 zł, ale widziałam też 90% z wedla, składu nie znam, kosztuje 5zł, która byś kupiła?
Eko. Ale jeśli chcesz dodawać tylko trochę (2-3 kostki), np. do owsianki, to możesz Wedla.
na ile kaw zbożowych (inka klasyczna) dziennie mogę sobie pozwolić? Daję mniej więcej łyżeczkę/1,5 kawy i zalewam cały kubek, nie dodaje do niej mleka, cukru etc. mam 13 lat ;)
mam nie za fajne pytanie ale moze wiesz..xd odkad jestem na diecie mam dosc spory problem z zaparciami slyszalam ze suszone sliwki pomagaja myslisz ze to prawda?
Tak, to prawda - przetestowałam już na wielu osobach :)
na kolacje jajecznica z 2 jajka na oiwie + 2 chrupkie chlebki ? :)
Oliwa nie jest zbyt dobrym olejem do smażenia... Chlebki też nie są najlepszą opcją, już lepsze są wafle ryżowe. Ale jak nie masz nic innego, to od biedy mogą być ;) I dorzuć michę warzyw :)
i po 2 tygodnieahc beda efekty ? beda wieksze moje posladi/..?
Jakieś na pewno będą :) Ogólnie na pośladkach najszybciej widać efekty. Pamiętaj tylko o regeneracji! Włókna mięśniowe podczas treningu są rozrywane. Żeby mięśnie rosły, potrzebują odpoczynku i odpowiedniego budulca. Spożywaj pokarmy bogate w białko i rób 2-3 dni przerwy między kolejnymi treningami.
Od nas ? To co musimy zrobic zeby Cie zachecic ? :) Mam nadzieje ze nie potrwa to jakos dlugo. To moze w miedzyczasie zadowolimy sie propozycjami cwiczen z opisami jesli to ma szanse ukazac sie szybciej.
Zachęcać mnie specjalnie nie trzeba :) Chodzi o kwestie finansowe - im blog jest popularniejszy, tym większe są wpływy z reklam i tym większe zainteresowanie sponsorów. A wiadomo - dobry sprzęt kosztuje :) A jeśli szukacie moich treningów, zajrzyjcie tutaj: http://ilovehowitfeels.blogspot.com/search/label/Co%20ja%20%C4%87wicz%C4%99%3F :)