@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Skorki z cytryny odkrajasz po prostu nozem czy masz taka obieraczke czy skrobaczke do tego? Co jest lepsze: twarog czy serek wiejski ?

Ścieram na tarce na najdrobniejszych oczkach. Oba są dobre, ale twaróg ma więcej białka/100 g :)
2
Liked by: little fairy # SadBoy

A czy wg.Ciebie to duzo- 30 minut HIIT+cwiczenia na brzuch z fitness blender,potem 10 minut brzuch,10 ręce, 20 rowerek?

Tak, to jest godzina dziesięć ćwiczeń! Tyle trwały moje najdłuższe treningi siłowe. Poprzestałabym na samym FB, ewentualnie z tymi 10 min. na ręce, ale z porządnym obciążeniem, a nie jakieś machanie na ekranie z półkilogramowymi hantelkami :)
Nie szkoda Wam tracić tyle czasu na treningi? Lepiej zmęczyć się raz, a porządnie, a nie rozmieniać się na drobne ;)
2
Liked by: little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

rano owsianka(5lyzek platkow, 3 suszone sliwki, jablko) w szkole bulka z wedlina z indyka i ogorkiem+ gruszka na obiad fit tortilla z kurczkiem i warzywami teraz wcinam duze jablko i mega marchew haha dobrze jest czy cos zmienic? i co proponujesz na kolację(znudzily mi sie omlety i jajecznica) ;(

Do obiadu mogłaś zjeść 2 tortille no i coś więcej na podwieczorek (chociażby serek wiejski). Jeśli bułka była z masłem, a kurczak smażony na oleju, to w miarę ok ;)
A na kolację może sałatkę z tuńczykiem albo twaróg ze szczypiorkiem + kanapka z ogórkiem?
2
Liked by: little fairy arabella

No to sie wstydz ze zaniedbujesz! Rozciaganie jest bardzo wazne i w sumie calkiem przyjemne. Kurcze pol godziny cwiczen jesli to jest juz z rozgrzewka i rozciaganiem to super :) Wiem wiem ze nie robisz specjalnych cwiczen na brzuch tylko wybierasz takie angazujace wiwlw grup

Ależ ja się wstydzę, bo wiem, jak jest ważne. Poza tym byłam już tak blisko szpagatu, a każdy trening bez rozciągania mnie od niego oddala... Dlatego staram się teraz więcej biegać, bo po bieganiu muszę się rozciągnąć ;)
Pisząc o półgodzinie miałam na myśli sam trening właściwy, ale i z rozgrzewką często się w tym mieści :)
2
Liked by: little fairy Adenozynotrifosforan ♥

Hejka, co to za platki jaglane? Jasze widzialam w sklepach ale platkow nie. Dobre w smaku? I jakiego kupujesz lososia do tej salatki? W plastrach jakby do kanapek czy w kawalkach wedzonego?

Jeśli masz gdzieś koło siebie Sano albo InterMarche, to tam je znajdziesz. Mnie smakują :)
Łososia mam wędzonego na zimno w plastrach.
2
Liked by: Adenozynotrifosforan ♥ little fairy

Magg mam już wszystkie zdjęcia na blogu! Jezu, ale się cieszę! :D Dziękuję za pomoc, kocham. <3

No ja niewiele CI pomogłam, ale cieszę się razem z Tobą, że udało się to naprawić :) A tak jeszcze z ciekawości - napiszesz, o co chodziło? :)
2
Liked by: little fairy Ewc✨

Mysle ze tej osobie od cardio chodzi o to zeby nie robic caly czas tych samych cwiczen bez zadnych zmian bo organizm sie przyzwyczaja

To też nie jest prawdą, wystarczy zwiększyć intensywność tych ćwiczeń i wcale nie trzeba ich zmieniać ;)
2
Liked by: little fairy ♥BeSoS♥

Jak czesto jesz wedzone ryby? Co myslisz o pulpecikach z miesa mielonego, lepiej je ugotowac czy usmazyc? Jadasz wedliny sklepowe? Jakie? Jak czesto?

Jak najdzie mnie ochota. Zdarza mi się ich nie jeść 2 tygodnie albo jeść dzień w dzień.
Pulpeciki lepiej gotować.
Nie lubię wędlin i ich nie jem.
2
Liked by: little fairy Klaudien ;33

podobno jeśli ćwiczymy cardio musimy zmieniać ćwiczenia co miesiąc,więc np ćwicząc 5mies cardio to trzeba mieć w sumie 5 razy różnych cardio,jedno na każdy miesiąc czy np w pierwszym trzecim i piątym miesiącu ćwiczyć to samo a w drugi i czwartym też ćwiczyć to samo? czyli tak jakby 2 cardia

Pierwsze słyszę o czymś takim.
2
Liked by: little fairy Patryk Wilczyński

Dlaczego węgle weglom nie rowne?tzn chleb i ryz kasza czy makaron

Inne witaminy, minerały, inny stosunek W prostych do W złożonych, inny stopień przetworzenia... Nie bez powodu mówi się o urozmaicaniu diety :)
2
Liked by: little fairy Dominika

Kurcze, może to głupie pytanie troche, ale co mam zrobić jak nie lubie cardio? Te wszystkie podskoki przeskoki wyskoki, o matko flaki z olejem :| Mam ochote poświczyć a nie mam z kim, Chodakowska już mi sie przejadła, T25 jest monotonne bo wiele ćwiczeń jest do siebie strasznie podobna.

Ja też nie lubię, jedyne co to bieganie albo rower ;) Jeśli i to Tobie nie odpowiada, to nie musisz ćwiczyć cardio. Rób to, co lubisz :)
2
Liked by: little fairy Usunięte ;3

jeżeli 31 maja mój poziom tkanki tłuszczowej wynosił 17.7% (ważyłam 47kg), teraz waże 38 i mam 155 wzrostu, cały czas ćwiczę (3x mięśnie, 2x cardio), jak myślisz, ile teraz mogę mieć %?

Masz niedowagę.
2
Liked by: little fairy Natalia✌

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024