@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

Maggi, jak jem na 2 śniadanie jabłko, to ile dac orzechów, żeby był wartościowy posiłek?

Pełnowartościowy posiłek to białko, węgle, tłuszcze i owoce/warzywa. Więc samo jabłko i orzechy nie wystarczą ;)
3
Liked by: fitoluska little fairy

co sądzisz? http://soffocaaare.blogspot.com/2014/10/witam-dzisiaj-przysza-pora-na-przepis.html ta bułka tarta nie bardzo

Budyń też niekoniecznie, bo nie wszyscy czytają składy, a różne świństwa się w nich znajdują. Najprostszy sernik to jajka i twaróg plus jakiś słodzik (stewia, ksylitol, miód, syrop klonowy/z agawy albo właśnie banany), ewentualnie trochę mąki ziemniaczanej i tyle :) Do tego możesz dodać kakao, sok/skórkę z cytrusów, rodzynki, orzechy itd. :)
3
Liked by: little fairy no na pewno

niestety nie umiem sprawdzić jaka jest ich porowatość, używam szamponu, jedwabiu 1-2 razy w tygodniu maski do włosów, po każdym myciu również odżywkę w sprayu, myję je co 2-3 dzień, nie używam suszarki, prostownicy itp., mam włosy niefarbowane, włosy aby w pełni wyschły potrzebują z 5 godzin

Jaki jedwab/maska/odżywka/szampon? Napisz mi to wszystko na maila :) Jeśli możesz, to wyślij mi też zdjęcie włosa z bliska w trybie makro :)
3
Liked by: little fairy Ewc✨

jak cwicze zawsze o 18 i jak przychodze z pracy o 23 to cwicze po 23, to jest jakas roznica jak bede cwiczyla przed praca? A jak bede miala na rano to normalnie o 18?

Nie ma większej różnicy :) Trening to trening :)
3
Liked by: little fairy #Katiee#

moge jutro na śniadanie zjeść 3 kromki ciemnego chleba z dżemem malinowym łowicz (bez cukru) 100 % owoców i 2 kostki. gorzkiej czekolady? :) czy za dużo na śniadanie?

Nie jest za dużo :) Dodaj tylko trochę białka - twarożek, jajko... :)
3
Liked by: fitoluska little fairy

Rany boskie, umarłam czytając blogi tych "motylków". To już choroba społeczna, jeszcze najgorsze że niektórzy uważają, że to powód do dumy. A rozsiewając taką opinię w internecie przyciąga to kolejne młode osoby (jak nie dzieci!) do głodówek :/

No niestety... Dlatego ja nie wchodzę na takie blogi, bo zawsze mi szkoda tych wszystkich dziewczyn...
3
Liked by: fitoluska little fairy

jeśli regularnie ćwiczę (4-5x w tyg, cardio i siłowe), odżywiam się zdrowo i pozwoliłam sobie np jednego dnia na odstępstwo od diety (oczywiście z umiarem), to czy odbije się to jakoś?

Nie :)
3
Liked by: fitoluska little fairy Wera

Mozna nawet 2 lyzki miodu na redukcji?? Czy chodzi o lyzeczki?

Zależy od tego, co jesz poza nim, jaka jest Twoja CPM itd. Ja spokojnie zmieszczę w menu dwie, a nawet więcej łyżek, jeśli wiem, że mam jeszcze miejsca na trochę węgli w jadłospisie ;)
3
Liked by: fitoluska little fairy Wera

jutro na obiad mam jasny makaron z sosem boloński garnek i chce zrobić brązowy ryż albo razowy makaron moge zjeść ten razowy makaron z tym sosem boloński garnek i potrzeć sera?:) a jak nie to z czym moge ten ryż/makaron zjeść?:/

Możesz z brązowym :) Raz na jakiś czas nie zaszkodzi, ja wczoraj jadłam spaghetti ;)
3
Liked by: fitoluska little fairy Defekt Muzgó Ω

Maggie,a czy odstający brzuch może być nawet przez małą niedowagę?45 kg/161 cm

Niedowaga jest najczęściej wynikiem niedożywienia, więc tak. Ale nie musi to być jedyną (albo nawet w ogóle) przyczyną. Polecam trzy wpisy na ten temat:
http://ilovehowitfeels.pl/2014/09/przyczyny-odstajacego-brzucha.html
http://ilovehowitfeels.pl/2013/08/idealnie-paski-brzuch.html
http://ilovehowitfeels.pl/2014/01/przepis-na-piekny-brzuch.html
3
Liked by: fitoluska little fairy ☺King-Art-#

powiedz mi. jak to sie dzieje ze byle anorektyczki na tym swoim recovery zra ile wlezie??

Spytaj anorektyczek ;) Muszą uzupełnić niedobory energii, a organizm musi się odbudować :)
3
Liked by: little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024