Dasz screena tapety?
Liked by:
fitoluska
little fairy
Jankoś
Ask @ilhif
Previous
będzie zdrowy taki obiad? rosół gotowany na piersi do rosołu dane warzywa i przyprawy do smaku jest Oki? i di tego makaron ciemny razowy dobrze czy rosół niedobry na diecie?
Jest bardzo dobry :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
na obiad lepiej grochowka czy nalesniki? :D
Obojętne :) Zależy z czym naleśniki ;)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Related users
Gdzie pracujesz?;)
W biurze :) Mam też kilka innych niezwiązanych z tym zleceń, no i blog traktuję jako pracę :)
Liked by:
little fairy
Ulaaallaa :D !
czy mogłabyś mi podać przepis na jakiś fajny omlet na śniadanko albo na 2sn? żeby nie był zbty kaloryczny bo chce zaszaleć z dodatkami i zmieścić się w zapotrzebowanie :) proszę? :(
Liked by:
fitoluska
little fairy
http://www.mytaste.pl/click/index/9638253/?site=smacznie-i-zdrowo.blogspot.com mogę taki omlecik na śniadanie? make razowa dam i mleko 1.5% co myślisz?
Możesz :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Wojtek ;)
Maggie a jak z domowymi przetworami: buraki, sałatki, papryka konserwowa i ogórki? Jak tam ze zdrowościami tego?
Jeśli nie ma cukru to ok :) No i do konserwowych rzeczy chyba dodaje się ocet? Jeśli będzie to ocet jabłkowy albo winny to może być, gorzej ze spirytusowym ;)
Liked by:
little fairy
fitoluska
Maggie nie wiem co na śniadanie do szkoły :( w domu zjem kanapki z warzywami, a w szkole...? Na bank wezmę jabłko.
http://www.ilovehowitfeels.pl/search/label/Pomysł%20na...%20lunchboxa - tu szukaj inspiracji :) Pomysłów jest mnóstwo :)
Liked by:
little fairy
fitoluska
lul ur not jesse rutherford
Maggie, pomogłabyś mi ułożyć sobie jakiś sensowny trening na siłowni jakbym opowiedziała Ci o dostępnym tam sprzęcie i moich celach? ;)
Mogę spróbować, ale nie jesten trenerem, więc nie dam Ci gwarancji efektów ;) Pisz na maila :)
Liked by:
little fairy
Jesli mam jeszcze troche tluszczyku a chce miec plaski brzuszek bez miesni, to polaczyc silowe z cardio ze bede robila np mel b a potem bieznia czy samo cardio?
Ćwicz mięśnie głębokie i cardio :)
Liked by:
little fairy
Nikola
zrobilam mc sexy legs i tylko 11 min interwalow bo nie mam juz sily.. moze byc czy za malo?
Może być :) Słuchaj swojego organizmu. Jeśli jest zmęczony to nie dobijaj go ćwiczeniami :)
Liked by:
little fairy
fitoluska
Od jutro jestem fit! Niestety wypada mi takie cos ze moje pory posilkow beda takie : 7,10,13,18,20h . bardoz zle ? :( inaczej nie moge
Dasz radę wytrzymać 5h bez jedzenia? Trochę długa ta przerwa...
Liked by:
fitoluska
little fairy
Trawą pale stressy. ✌
Co trzeba zrobic by spalić 1000kcal na rowerze?? Ile minut jeździć na jakim obciazeniu i jak szybko??
Nie wiem, bo b. rzadko jeżdzę. Ale to też zależy od wieku, wzrostu, płci, wagi, szybkości przemiany materii...
Liked by:
little fairy
OhVivienne
Hej, masz świetnego bloga! Jestem tegoroczną maturzystką i zastanawiam się nad dalszą drogą. Jak każdy, chciałabym pójść na takie studia, po których będę miała i pracę i satysfakcję z życia. Mogę wiedzieć, co studiujesz? I jak znajdujesz w międzyczasie czas na treningi? :)
Dziękuję bardzo :)
Studiuję prawo. A znalezienie czasu na treningi to kwestia organizacji dnia. Godzina treningu to tylko 4% z Twojej doby :) Oczywiście tuż przed sesją i w jej trakcie bywa ciężko, ale da się to pogodzić :)
Studiuję prawo. A znalezienie czasu na treningi to kwestia organizacji dnia. Godzina treningu to tylko 4% z Twojej doby :) Oczywiście tuż przed sesją i w jej trakcie bywa ciężko, ale da się to pogodzić :)
Liked by:
little fairy
Eryś
Martus
Jak moj cheat raz na dwa tygodnie ma 1000-1100 kcal a ja spalam okolo 700-800 to okej? :( tysiac to dla mnie zaduzo troche :c
Okej :)
Liked by:
KEEP CALM ★
little fairy
jak jadlam na sniadanie kasze jaglana to moge na obiad jeczmienna?
Tak :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Czy taki baton z rossmann'a jest okej czy cheat?: orzechy ziemne* 68%, syrop maltazowy*, cukier trzcinowy* *z kontrolowanej biologicznie uprawy Może zawierać sladowe ilości sezamu oraz owoców łupinowych
Syrop nie jest zdrowy...
Liked by:
#z@ Bądź ideałem
fitoluska
little fairy
Kolacja po treningu : 2 wafle posmarowane serkiem wiejskim + jabłko ?:) ok?:)
Trochę mało ;)
Liked by:
#z@ Bądź ideałem
fitoluska
little fairy
mrozony szpinak z feta, czosnkiem, kasza jaglana na obiad, dobre bedzie w smaku? nie mam makaronu :)
Nie wiem, nie jadłam :) Ale powinno być ok :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Hej. Czy po efekcie jojo trudniej jest schudnąć niż normalnie?
Tak.
Liked by:
fitoluska
little fairy
Znasz jakieś przepisy z płatkami ryżowymi bez mleka? ;>
Możesz je ugotować na wodzie :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Mam problem :) od tygodnia nie mam apetytu, jem mało - pewnie max 1000 kcal ale nie jestem w stanie wiecej przez stres. Nawet nie to ze cce schudnac, bo niekoniecznie ale odrzuca mnie od jedzenia. Tylko boje ske ze mi metabolizm zwolni... Co mam zrobic? Wpychac w siebie?
Jedz orzechy i tłuste ryby :)
Liked by:
Dagmara Feller
little fairy
chciałabym odstawić nabiał i zobaczyć jak zareaguje moje ciało, czy jajka to też nabiał i powinnam je odstawić?
A o jakie reakcje Ci chodzi?
Ja kiedyś odstawiałam produkty mleczne ze względu na laktozę ;)
Ja kiedyś odstawiałam produkty mleczne ze względu na laktozę ;)
Liked by:
fitoluska
☢ѕzєвαѕzтιαи☢☠LωG☠
little fairy
jutro chemia i biologia, w piatek fizyks, trzymaj kciuki !!!
Trzymam! :)
Liked by:
fitoluska
little fairy
Przez 2 tyg jadłam mnóstwo słodyczy i to jakieś 3000 kcal dziennie.Nie umiem wytrzymać teraz dnia bez słodyczy. Nie mogę ćwiczyć, bo lekarz zabrania. Co robić?
Dlaczego lekarz Ci zabrania?
Liked by:
little fairy
Next
