@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

wiesz Magg,już nawet nie chce martwić mamy eliminowaniem, mam i tak już problemy ze zdrowiem. nie zaprzestanę ćwiczeń i zdrowego życia.będę cierpliwa znowu..po prostu teraz mi jest przykro,ale sama byś chyna nie chciała wrócić na 'pierwotnemiejsce' po 12 latach rozciągnięcia? dziękuję za wszystko.

Cierpliwość jest konieczna. Na pewno w końcu uda Ci się osiągnąć cel. Ja na płaski brzuch pracowałam 2,5 roku ;)
A na razie skup się na tym, żeby pozbyć się problemów zdrowotnych. Dasz radę :)
4
Liked by: little fairy Elizka:) :* Notorious Big

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

mam 14 lat 160 i waże 48 kg uda mi się schudnąć jeszcze 2-3 kg do świąt 5,6 razy w tygodniu 2x cardio mel b i 3,4 razy w tygodniu mc sexy legs ,co tydzień 2 tygodnie 1h,2h łyżwy jedząć 1500 kcal dziennie i spalać ok 500-600? i raz w tygodniu moge sobie pozwolić na cheata 400-500 kcal?zaczełam od 25l

Masz dość niską wagę, więc te 2 kg być może uda Ci się zrzucić. Ale będziesz już wtedy na granicy niedowagi, więc nie radzę.
4
Liked by: little fairy fitoluska Ewc✨

Jestem w szpitalu i chyba nie będę mogła cwiczyc przez 2tyg. Muszę leżeć. Mam jesc normalne porcje posiłków?mam swoje jedzenie, zależy mi na mięśniach

Nie wiem, dlaczego będziesz leżeć - być może Twój organizm potrzebuje regeneracji i powinnaś jeść normalnie, tym bardziej, jeśli chcesz budować mięśnie. Skonsultuj to z lekarzem :)
4
Liked by: little fairy xddd Klaudunia #bj

czyli jednak da sie przytyc w jeden dzień? no jeśli zjem 3000 kcal ponad zapotrzebowanie? nie pisz proszę, że ciężko tyle zjeść, bo jak się je od rana to się da: P czyli na pewno w tłuszczyk coś pójdzie tak?

Jeśli na codzień jesz normalnie (ok. 2000 kcal), to Twój organizm nie da rady przetworzyć 5000 kcal w jeden dzień... Coś tam się odłoży, ale na pewno nie pół kilo.
4
Liked by: little fairy Klaudunia #bj

Tata kazał mi zjeść żurek na obiad. Był niedobry, z kiełbasą (co prawda 97% mięsa) jajkiem i ziemniorami. Do tego jeszcze 3 klopsiki w sosie pomidorowym i kasza gryczana. Tu akurat bardzo fit. Czy ten żurek to wielka masakra?

Brrrr, nienawidzę żurku :D Ale nie jest to żadna "masakra", w sumie to tylko kiełbasa jest tu nie bardzo :)
4
Liked by: little fairy fitoluska Jolkaaa.

magg jesteś jeszcze przeziebiona?jak byłaś to ćwiczyłaś,albo jak teraz jesteś to ćwiczysz?

Jeszcze smarkam ;) Ćwiczyłam wczoraj i dzisiaj też będę, wcześniej przez dwa dni nie.
Mogę napisać posta o ćwiczeniach w czasie choroby, jeśli chcecie, bo swojego czasu wypytałam o to mojego lekarza :)
4
Liked by: little fairy Klaudunia #bj Natalia✌

Maggie masz tyle cudnych sukienek , gdzie je kupujesz najczęściej? bo ja szukam i szukam i znaleźć nie mogę ;(

Zazwyczaj w mniejszych sklepach, nie sieciówkowych. Ale mam też kilka z Mohito, to mój ulubiony sklep pod tym względem :)
4
Liked by: Ewa Klaudunia #bj Jess little fairy

moge tak jutro jeść 1 śniadanie: 100 g jogurtu naturalnego,2 łyżki płatków owsianych pół banana, troche wiórków kokosowych 2 śniadanie: 2 kromki ciemnego chleba z szynką ,pomidorem i mozarellą?:)

Dodaj tłuszcz i białko do pierwszego, drugie ok :)
4
Liked by: Karolina :) Klaudunia #bj Jess little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024