@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Przeglądam pozostałe aukcje sprzedawcy od oleju kokosowego, kupowałaś u niego coś jeszcze? Coś polecasz?

Kupowałam glinkę marokańską i chyba nic więcej.
1
Liked by: little fairy

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

A jeśli jest niedowaga i odstający brzuch,a jem dużo, serio dużo zdrowych kalorii to co dalej?Jeść jeszcze więcej np. warzyw i nie liczyć kcal z nich?

Ile masz wzrostu, ile ważysz, ile masz lat, jak wygląda Twój jadłospis i jego kaloryczność?
1
Liked by: little fairy

Ty wyszlaś z ćwiczeń,ja z krótko trwającej bulimii,co było okropnym doświadczeniem.Teraz próbuję zwalczyć ortoreksję narazie kosztem minimalnie większej ilości ćwiczeń, ale wierzę, że się uda,bo chcę być normalna no!A co wtedy ćwiczyłaś?

Żebyś tylko z tą zwiększoną ilością ćwiczeń nie popadła w uzależnienie...
Robiłam wtedy 3 plany treningowe: TurboFire, Brazil Butt Lift, A6W, do tego Skalpel i bieganie...
1
Liked by: little fairy

Om nom nom nom, ktoś tu pisze o omlecie bananowym! Moje ulubione śniadanie! Smaczne zdrowe i sycące :) A na dodatek można pokroić na kawałki i zabrać ze sobą do szkoły/pracy, zjeść gdziekolwiek poza domem zamiast kanapki.

A można, można :) Nie raz tak robiłam, kiedy nie miałam czasu zjeść w domu :)
1
Liked by: little fairy

A no tak, faktycznie. Mozna omleta na kolacje?:)

Można :) Z tym, że jeśli jesteś na redukcji, to lepiej nie tego bananowego, a zwykłego, z samych jajek i z warzywami.
1
Liked by: little fairy

Np.winogrono, jablko, banan?:) (duze owoce w kostke:)

Może być :) Chociaż banana już bym nie dodawała ze względu na to, że jest już składnikiem omletu :)
1
Liked by: little fairy

Widziałam Twój Fit shopping jeden z nowszych postów, oby takich więcej ;)) Na tą lidlowską papaję skusiłam się jakiś czas temu, ale niestety rozczarował mnie jej smak ;( nie była niedobra, ale to nic specjalnego. zdecydowanie wole banany (zresztą moje ulubione, pasujące do wielu posiłków).

Cieszę się, że wpis Ci się podobał :)
U mnie z papają jest dokładnie odwrotnie. Spodziewałam się rozczarowania po spróbowaniu zachwalanych opuncji i pitahaji, które były wychwalane pod niebiosa, a mnie nie smakowały - ale tutaj było zupełnie inaczej :)
A banany też lubię. To mus dla każdego sportowca :D
1
Liked by: little fairy

a zzamnkieta w sobie osoba to taka ktora unika kontaktu z ludzmi a niesmiała to taka która próbuje nawiazac kontakt z innymi ,ale z taka nie pewnoscią ?

Nie wiem, jakie są definicje tych stanów, nie jestem psychologiem...
1
Liked by: little fairy

ułożyłabyś mi treningi? tzn poniedziałek mięśnie na nogi np, w piątek interwały..:) mam niedowage, chce spalić brzuch ;))

Polecimy tradycyjnie ;)
Poniedziałek: Klatka+triceps+ABS
Wtorek: Interwały
Środa: Nogi+pośladki+barki
Czwartek: Interwały
Piątek: Plecy+biceps+ABS
Sobota: Interwały/stretching
Ale pamiętaj, że ważniejsze jest odżywianie! Jedz tak, aby budować mięśnie :)
1
Liked by: little fairy

Ale jak np. to mleko wlicze do CPM to mogę w nocy od razu przed snem,czy lepiej nie,bo po posiłku nie śpimy? O co mi chodzi :)))

Jeśli tylko o to, to możesz.
1
Liked by: little fairy

A skoro mleko to nie posiłek to mogę np mleko sojowe w nocy jak mi się pić chcę, albo jak jest jesień i tak zimno to kakao? :)))

W nocy lepiej nie. Może i posiłek to nie jest, ale swoje kalorie ma ;)
1
Liked by: little fairy

A ile Twoim zdaniem bialka dziennie potrzebuje czlowiek? To jest ile g bialka na kg masy ciala? Wlasnie troche ciezko jest mi go zjesc duzo bo wegle sa niestety troche smaczniejsze. Oczywiscie jem mieso i ryby ale nie duze ilosci. Ze straczkami musze uwazac bo kiepsko sie po nich czuje i nabiale

Ćwiczący człowiek ok. 1,5-2 g/1 kg masy ciała.
Białko też może być smaczne :) Zobacz np. ten przepis: http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2013/04/biakowy-desero-sernik-w-szklance.html
1
Liked by: little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024