Probowalas syropu z agawy? Czy to jest dobre rozwiazanie na dosladzanie fit deserow?
Lepsze niż cukier, ale nie jest on taki "fit", jak się wszystkim wydaje. Zdecydowanie lepszy jest miód, a już w ogóle ksylitol czy stewia.
Ask @ilhif
Previous
Chodzisz czasami spac z mokrymu wlosami czy zawsze z suchymi? Kiedy mniejwiecej w ciagu dnia je myjesz? Ja mam ten problem ze biore prysznic bezposrednio przed snem przez co musze spac z mokrymi :| a lubie jak wlosy schna naturalnie bez suszarki
Myję włosy rano, więc nie mam tego problemu :) Ale zdarza mi się pójść spać z mokrymi, z tym że, powiedzmy, średnio 2 razy do roku.
Lepiej jest pozwolić im wyschnąć przed położeniem się spać albo delikatnie je podsuszyć zimnym nawiewem kierując powietrze w kierunku zgodnym z łuskami włosa.
Lepiej jest pozwolić im wyschnąć przed położeniem się spać albo delikatnie je podsuszyć zimnym nawiewem kierując powietrze w kierunku zgodnym z łuskami włosa.
Liked by:
little fairy
N.O.C.A.R.Z
NoCzech
Dejvik
Linhile
Inchcape
Erbikowski
Serio nie daję już rady...to za mną chodzi myślę 'haaaa,zjem plasterek sera na kromce' a po chwili 'kurcze,dzisiaj cwiczylam TYLKO fitness blender 37 minut i 20 minut na rowerku,nie mogę sobie pozwolić '...
Jeśli ćwiczysz tak dużo, to plasterek sera nie ma żadnego znaczenia! Możesz spokojnie jeść :)
Liked by:
Pan Standardowy
Wyklęty
little fairy
Related users
jak mam niedowagę i jem więcej, to mój brzuch się jakby momentalnie powiększa. Tak ma być? :/ chcę mieć płaski:(
Być może Twój układ pokarmowy nie radzi sobie jeszcze z takimi ilościami jedzenia.
Liked by:
little fairy
Dominika
Tomuś ;D
karol
Klaudia
Pan Standardowy
Magg,ile chleba żytniego maks na dzień jak bym np.jadła go też zamiast kaszy ryżu? tak przykladowi czysto.6 kromek jest w nomie ok?
Nie zastępuj nim kaszy/ryżu. To zupełnie inne produkty, a węgle węglom nierówne :)
Liked by:
little fairy
RUDINIBOGINI
Natalia✌
Isabelle. ❤
Paulla
Pomóż proszę:( chce zrobić ciasteczka owsiane w wersji fit ale nie lubie bananow za bardzo a we wsZystkich przepisach sa banany, znawz jakiś przepis bez bananów? :((
Najlepsze na świecie są czekoladowe kuleczki, bez pieczenia :) Olej kokosowy+kakao+miód+płatki owsiane. Formujesz kuleczki i wrzucasz do lodówki :) Trzy pierwsze składniki możesz też zastąpić czekoladą w tabliczce, tylko uważaj na skład :)
Możesz też do środka dodać migdały, orzechy, rodzynki itd.
Możesz też do środka dodać migdały, orzechy, rodzynki itd.
Magg,ciepłe mleko to dodatek do posiłku czy jego część i uciąć jedną kanapkę wtedy?
Jeśli jest to przekąska to część, jeśli śniadanie, obiad albo kolacja to może być dodatkiem. Jeśli się boisz dodatkowych kcal, rozcieńcz je z wodą.
Liked by:
little fairy
Daria ❤
Darek
Patrycja Cyprian
Często imprezujesz?;3
Baaaaaardzo rzadko.
Liked by:
little fairy
^^
Koń na Białym Księciu
Pyt 1.mozna olej kokosowy zamiast oliwy? Pyt.2 na jaki posilek najlepiej jesc? Obiad kolacja? Pyt.3.dodalasbys przepis na ta szynka tortille?:) pyt.4.moze byc mka zytnia do whpieku chleba?:) http://ilovehowitfeels.blogspot.com/2014/07/domowa-tortilla.html?m=1
1. Tak.
2. Obojętne, ja jem do obiadu albo II śniadania.
3. Zapomniałam o nim całkiem... Dodam :)
4. Tak.
2. Obojętne, ja jem do obiadu albo II śniadania.
3. Zapomniałam o nim całkiem... Dodam :)
4. Tak.
Liked by:
Deejw™
¹ ² ³
little fairy
Aneta
✨ ɪ s ᴀ ʙ ᴇ ʟ ʟ ✨
JAk myslisz, ile bede trawic dosc duzy obiad?na oko prosze:)
To zależy od tak wielu czynników, że nie sposób powiedzieć.
Liked by:
little fairy
кσ¢нαм ¢ιę... i иιєиαωι∂zє
jak robisz ti mleko?
Zalewam wiórki kokosowe gorącą wodą (stosunek 1:2) na noc, rano dodaję jeszcze 1 część wody, blenduję, odciskam i mleko gotowe.
Liked by:
Dяαcαяүs
jedna sekunda
little fairy
+szczerze powiedziawszy jak juz to wolę więcej warzywek udusic nic kaszyhaha
Warzyw już więcej nie musisz, ale trochę więcej węgli mogłabyś dodać :)
Liked by:
little fairy
ɾαƒαłєк ღ ツ
Chora Psychika.
Patryk ;d
Hmm ale dziś zaszalałaś z gotowaniem :D przyszedł mi pomysł co możesz przygotować, oczywiście o ile nie brzydzisz się takich części do jedzenia :P a mianowicie pasztet z wątróbek i serc albo żołądków drobiowych. Podobno jedzenie podrobów jest dobrym pomysłem. A jutro wypróbuję krakersy soczewicowe :
Wątróbki uwielbiam, ale serc i żołądków nie tykam :P Nie to, że się brzydzę, ale są dla mnie po prostu dziwne i w smaku, i w konsystencji. Aczkolwiek możesz podrzucić przepis na ten pasztet, a nuż się skuszę :)
śn: 3 łyżki granoli z jogurtem i garścia malin, 2 śn: 10 winogron, trochę papryki, 3 śn: kanapka z kawałkiem kurczaka i ogórkiem, ob: warzywa na patelnię z 3 łyżkami kaszy gryczanej, kol: sałatka z 1/2 tuńczyka w puszce ;) ile mniej więcej kcal?
www.ilewazy.pl - tutaj możesz to sprawdzić. Nie wiem niestety, jaki to "kawałek kurczaka" i z czego była ta granola.
Liked by:
✠ иαcραиy ρσωιєтяzєм ✠
anjeely
little fairy
#Wiewiór#
Bartek
Jak ronisz budyn?! Czy taki ze sklepu z proszku? Ja lubie ale jest kaloryczny i lunie do tego z cukrem..... [*]
to jak jajecznice usmaze na niczym z 1 jajka to będzie miała 90 kcal?
Będzie miała tyle kcal, ile jajko, z którego ją zrobisz.
Liked by:
KuBaZ
little fairy
Kacper 2115
asd
Darek
jeśli chodzi o odzywianie przezuciłam się na chleb razowy + dżem albo twaróg , po poludniu jakiś jogurt z owocami . zaczelam biegac od 10 minut , potem do 20 .
I nic więcej nie jesz?
Liked by:
Fitness girl :)
Julia
little fairy
a można pić owocowa herbatę w nocy?albo na wieczór?bo kupiłam zieloną z liptona o smaku babeczki truskawkowej i jestem strasznie ciekawa :D
Jeśli chodzi o owocowe herbatki (nie mówię tu o tych granulowanych, rozpuszczalnych), to nie popadajmy w skrajności. To są tak śmieszne ilości kcal, że robiąc ją spalisz więcej :) Pij, jeśli chcesz. Smacznego :)
Tak poza tym to próbowałam jej kiedyś-kiedyś i jest bardzo dobra ;)
Tak poza tym to próbowałam jej kiedyś-kiedyś i jest bardzo dobra ;)
Liked by:
Klaudiaaa
fitoluska
Dominika
little fairy
tak cienkie. nie jem glutenu wiec chleb odpada, moge dodac owoc ?
Zawsze możesz upiec chleb bezglutenowy - to tak na przyszłość :)
Owoc jak najbardziej, jeśli pasuje Ci do tego posiłku.
Owoc jak najbardziej, jeśli pasuje Ci do tego posiłku.
A ja dzisiaj jako dodatek do śniadania zjadłam dwie łyżki żytnich zamiast owsianych i mam wrażenie ze przytyje pomocy :(((
To pytanie nie jest na serio, prawda? Różnica kaloryczna między 2 łyżkami jednych a drugich płatków to nie więcej niż 10 kcal, od tego miałabyś przytyć?
Mam płatki owsiane, awokado, banany, kakao naturalne, maslo sezamowe, nasiona slonecznika i dyni, kasze jaglana,kukurydziana,jogurty, mleko, jajka, make pelnoziarnista:) co moglabym z tego przygotowac na sniadanie ? zalezy mi na wykorzystaniu awokado.:) proszę pomoz:)
Kasza jaglana z jogurtem, avocado i bananem albo naleśniki z mąki pełnoziarnistej z "nutellą" z avocado (avocado, miód/ksylitol, kakao - wymieszać) i bananem :)
hej a do tych gofrów z twarogu co wczoraj napisałaś jak zrobić musi być ta soda?:)))
Powinna być soda albo ewentualnie proszek do pieczenia (wtedy o połowę więcej) - inaczej nie wyrosną...
Liked by:
Victoria
▲◀Haru ▶▲
little fairy
Dominika
^^DoMiNiK^^
Salerno
Zanikla mi miesiączka co zrobić abym odzyskala? :(
Idź koniecznie do ginekologa, ja Ci nie potrafię pomóc. Licz się z tym, że przywrócenie cyklu może trwać miesiącami...
Liked by:
Victoria
#z@ Bądź ideałem
▲◀Haru ▶▲
^^DoMiNiK^^
Ola
little fairy
Mam miesnie na nogach i chce zeby znikly,co robic?
Jeśli mięśnie całkowicie Ci znikną, nie będziesz mogła się poruszać ;) Jeśli chcesz sprawić, żeby nie były tak widoczne - rozciągaj się. Albo jedz na lekko ujemnym bilansie i rób więcej cardio kosztem ćwiczeń siłowych.
Dasz jedno kreatywne pytanie pierwszym 3 osobom?
Okej, postaram się coś wymyślić ;)
Next
