@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

Pije mleko krowie od dziecka, najczesciej 1,5%.. Zwykle 1-2 szklanki dziennie. Nie wywoluje ono u mnie wzdęć ani nic, ale slyszalam ze jest niezdrowe. Jednak w moim miasteczku nie ma tych roslinnych.. Zrezygnowac z mleka i kupowac w miare mozliwosci sojowe czy moge pic krowie?

Jeśli nic Ci nie jest po krowim - pij je dalej :) Wybieraj tylko to jak najbardziej wartościowe - pasteryzowane w niskiej temperaturze albo prosto od krowy :)
4
Liked by: little fairy Wera #DN Wiktoria koniczynka

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

masa przy rzeźbie daje lepsze efekty? rb mase, ile jesz wtedy kcal? i co ćwiczysz, jak długo? :)

Nie da się jednocześnie robić masy i rzeźbić ;) Na masie masz dodatni bilans kcal, na rzeźbie ujemny, nie da się tego pogodzić :)
Nigdy nie byłam typowo "na masie", więc na drugie pytanie nie jestem w stanie Ci odpowiedzieć ;) Ale na pewno trening siłowy :)
4
Liked by: fitoluska little fairy koniczynka

Myslalas o jakimś konkursie na blogu np fit przemiana czy coś takiego?

Szczerze mówiąc to nie, ale jeśli znajdzie się kilkoro chętnych, to czemu nie :)
Zobaczymy ile lajków od osób zainteresowanych zbierze to pytanie i pomyślę :)
4
Liked by: fitoluska natalia little fairy

Co polecasz na kolację, by był to posiłek nisko białkowy? :)

Dlaczego niskobiałkowy? Na noc powinno się jeść białko, żeby zapobiec nocnemu katabolizmowi ;)
Ale jeśli masz w tym swój jakiś cel, to zjedz np. kaszę jaglaną z owocami i jogurtem - pycha! :)
4
Liked by: Ładowanie... little fairy fitoluska

Uznając, że jem ok- Myślisz, że zamiana 40 minut zwykłego cardio na 20 minut interwałów może dać efekty? Tylko skoro Killer zaliczyć do interwałów, to już ich też próbowałam. Właściwie robiłam mieszane, domowy aerobik i biegi też. Czy może lepsze wolne bieganie? Zależy mi na spaleniu tłuszczyku

Interwały to świetna alternatywa dla cardio. Ja osobiście wybrałabym te w formie biegania :)
4
Liked by: fitoluska little fairy Wera

O 17 biegam z kolezanka a o 20 robie silowe... Moze tak byc? Nie moge odwrotnie bo kolezance pasuje tylko o 17 a nie mam czasu wczesniej zrobic silowych:(

Może być :) Tylko zjedz coś między treningami :)
4
Liked by: little fairy fitoluska Wera

Jem na sniadanie serek wiejski z bananem, garstka rodzynek, lyzka platkow migdalowych, dwoma lyzeczkami miodu. moge jeszcze szklanke mleka z lyzeczka gorzkiego kakaa? (utrzymanie)

Strasznie tego mało! Gdzie owoce, gdzie węgle złożone? ;)
4
Liked by: Wera fitoluska little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024