mama kupiła ekspres do kawy i na saszetce z latte macchiato pisze 82 kcal. wiarygodne to jest ? czy kawa taka 250 ml może miec tyle kcal ? podam ci link do tych kapsułek zalezy mi zebys odp
Jeśli tak jest napisane, to tak musi być :) To prawdopodobna wartość energetyczna. Jeśli robisz ją z wodą, to obojętne ile jej dolejesz, zawsze będzie miała tyle samo kcal.
Nie wiem dokladnie jaka bulka, ale ciemna z ziarnami. To mam tylko pol bulki praktycznoe jesc?;/ ooodpada,z pewnoscia. Dzisiaj i tak malo, zazwyczaj jem dwie bulki i nie mam problemow z utrzymabiem wago. A serka bylo naprawde niewiele, tyle co nic praktycznie, reszta na dnie
Jeśli jesz do tego cały serek wiejski, twaróg, pastę jajeczną itd., to cała bułka to dużo. Chyba że trenujesz siłowo z dużym obciążeniem.