@ilhif

#Mg Maggie

Ask me anything Follow
Ask @ilhif

Sort by:

LatestTop

Previous

jak wstaje ok.11, jak rozplanowac posilki i ile kcal spozywac? obiad mam o 13.

Wstań pół h wcześniej, zjedz śniadanie o 10:30, o 13 obiad i później co ok. 3h :)
2
Liked by: little fairy

czy na obiad do warzyw i piersi, mogę ziemniaki w piekarniku z przyprawami w naczyniu zaroodpornym i troszke oliwy? czy ziemniaki nie sa zdrowe ?;)

Możesz :) Ziemniaki są zdrowe i cenne szczególnie dla sportowców - ze względu na potas :)
2
Liked by: little fairy

Czy jak jestem na utrzymaniu wagi (a nawet przytycie jest mi wskazane) to mogę codziennie do śniadaniowej zupy mlecznej (owsianki itp.) dodawać np. łyżeczkę budyniu, jedną czekoladkę, łyżeczkę kupnego dżemu/kremu do smarowania? Oczywiście nie to wszystko na raz ;)

Tak :)
2
Liked by: little fairy WąchajTooooo

Related users

oluuskaaxd’s Profile Photo fitoluska
homosacrareshomini’s Profile Photo MIST ஜ
patrysiaa_’s Profile Photo takasytuacja
Skarbek1237893’s Profile Photo Carry the light.

śniadanie: 4 lyzki platkow owsianych ze szklanka mleka 1,5%, lyzeczka kakao ciemnego, lyzeczka cynamonu, lyzeczka miodu i trzy lyzki mixu suszonych owocow. za duzo?

Nawet za mało... I brakuje tłuszczów.
2
Liked by: fitoluska little fairy

ja mam podobny rowerek, tylko odrobinę gorszy (po prostu sama rura xd) i jakoś mogę się na nim zmęczyć :)

Zmęczyć się można i bez sprzętu :) Kwestia zaangażowania :)
2
Liked by: little fairy

Chce kupić sobie pulsometr, niestety jestem tylko nastolatka i nie mam duzo kasy ;D weszłam na allegro i sa tam takie jakby zegarki-pulsometry za 30-40zl. Myślisz,ze będą one mierzyć prawidłowo? Wprowadza sie tam swoj wiek,wage,wzrost itd. ale takie lepsze pulsometry maja przyczepy do klatki piersio

Nie wiem, nigdy takiego nie miałam... Zresztą w ogóle nie korzystam z pulsometrów ;)
2
Liked by: little fairy lubię Gucia

ja wlasnie mam w domu zapas jogurtow naturalnych z Zott.. nie moge takich tak?:(

Ja Wam nie chcę mówić, co MOŻECIE, a czego absolutnie nie, każdy ma wolną wolę. Ja staram się takich rzeczy unikać, ale jeśli np. mój narzeczony kupiłby dla mnie taki jogurt, a sam ich nie je, to nie wyrzuciłabym ;)
2
Liked by: little fairy fitoluska

a dlaczego przerwy,i co ile?

Kiedy stosowałam go codziennie, po ok. 1,5 miesiąca zaczęły pojawiać się pojedyncze wypryski. Zrobiłam 2 tyg. przerwy i teraz stosuję co 2-3 dni. Ale to kwestia indywidualna :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

czy jeśli ćwiczę bez obciążenia to mogę np tyłek dwa dni pod rząd?W sumie tylko w tym i przyszłym tygodniu, bo inaczej nie mam jak :(

Dwa dni pod rząd nie bardzo, mięśnie nie będą miały kiedy się zregenerować i trening pójdzie na marne ;) Zrób w tym czasie klatkę albo plecy :)
2
Liked by: little fairy

Czyli jak ważę się po południu po śniadaniu i drugim śniadaniu,ale po ćwiczeniach to ważę trochę więcej?Bo nie mam możliwości rano :(

Prawie na pewno ważysz więcej. Powinno się ważyć na czczo :)
2
Liked by: fit marzycielka little fairy

tangle teezer nada się do włosów bardzo podatnych na elektryzowanie czy nie bardzo?

Jest świetna pod tym względem, od kiedy jej używam nie elektryzują mi się włosy w ogóle :) Nie wiem, czy to tylko zasługa szczotki, ale tak jest :)
2
Liked by: little fairy

ilę mogę pierogów z mąki pszennej 500? z kapustą i grzybami. a dałoby możliwość dania przepisu tych razowych? moja mama nie wierzy, że może się udać z takiej mąki zrobić... i będę próbować o świętach, z serem, owocami i do zamrażalnika, na "gorsze"czasy :)

Da się z razowej, ale ja będę akurat z żytniej robić :) Jutro wrzucę kilka świątecznych przepisów w tym m.in. na pierogi :)
2
Liked by: fitoluska little fairy

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024